體育的健身功能：
1、科學合理的體育運動能促進骨骼的正常生長髮育；
2、體育運動能促進肌肉的生長；
3、體育運動可促進血液迴圈，提高心臟功能；
4、體育運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力，使人頭腦清醒 ,思維敏捷；
5、經常從事體育活動還可以改善呼吸系統功能。
1、對新陳代謝的影響：體育鍛煉能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。
2、促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性。
3、對心血管系統的影響：適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛鍊，可以減慢靜怠時和鍛鍊時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通。
4、對呼吸系統的影響：使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長髮育和肺的擴張，是肺活量增加，經常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長。
5、對中樞神經系統的影響：體育鍛煉 能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜的變化的判斷能力，並及時作出協調，準確，迅速的反映。
1、透過動物實驗證明，運動能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈性纖維增加，從而提高血液的運輸和排出能力；
2、經常進行體育鍛煉，會使心肌增厚，心腔擴大，使心臟得到更多的營養物質，從而收縮力增強，脈搏輸出量增多，可使心臟承受力增強，在運動中充分地發揮儲備力量，有利於器官的供血和功能的提高；
3、體育鍛煉能提高神經系統的功能。體育運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力，使人頭腦清醒，思維敏捷。經常從事體育活動還可改善呼吸系統功能。
1、健身功能具體體現在，體育運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力。體育運動能促進機體的生長髮育，提高運動系統的技能。體育運動能是內臟器官的機能得到提高。體育運動可以提高人體的適應能力。
2、娛樂功能，體育所具有的娛樂功能，主要透過兩方面表現出來，一是由於體育本身所特有的魅力；二是人們參加體育運動所得 ...
1、體育功能主要指體育對個體和社會所能發揮的作用和效能。它主要取決於兩方面：一是體育本身的屬性；二是個體或是社會的需要。體育的功能包括個體功能和社會功能兩大類。
2、體育作用於個體的功能之一。體育運動的強身健體功能主要體現在：體育可以透過促進人體八大系統，即運動系統、神經系統、迴圈系統、呼吸系統、消化 ...
體育健身的特點：
1、訓練目標的專一性與實現途徑的多元性。運動訓練專案和內容的專門性、運動訓練方法和手段的多樣性。
2、競技能力結構的整體性與各子系統能力之間的互補性。
3、運動訓練過程的連續性和組織實施的階段性。
4、不同訓練負荷影響下機體的適應性及劣變性，訓練調控的必要性及應變性，以及 ...
應儘量避免從事快速跑、身體對抗性的球類比賽等無氧運動，這些運動對於呼吸、心血管系統已處於下降過程中的中老年人來講“弊大於利”，容易引起心臟暫時性供血不足，導致頭暈目眩、心動過速且伴有嘔吐感，還容易誘發其他各種疾病，僅就健步走而言，中老年人初次鍛鍊應以慢走為主，不要超過15分鐘，日後逐步增加時間，有一定基礎 ...
體育健身娛樂業： 體育娛樂業是指人類以身體活動達到滿足身心愉悅目的的一類娛樂方式或活動。這種娛樂方式在人類眾多的娛樂方式中佔有特殊的地位，並具有特殊的作用。一方面這種娛樂方式與人類的自然屬性緊密地聯絡在一起，另一方面它又與人類的社會屬性密切地相關。 人們體育娛樂業是指人類以身體活動達到滿足身心愉悅目的的一 ...
1、健身功能具體體現在，體育運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力。體育運動能促進機體的生長髮育，提高運動系統的技能。體育運動能是內臟器官的機能得到提高。體育運動可以提高人體的適應能力。
2、娛樂功能，體育所具有的娛樂功能，主要透過兩方面表現出來，一是由於體育本身所特有的魅力；二是人們參加體育運動所得 ...
1、強身健體的健身功能；
2、豐富生活的文化功能；
3、愉悅身心的娛樂功能；
4、完善自我的教育功能。
狹義上我們所說的的休閒體育指的是休閒體育專業，是社會體育專業的組成部分。但是休閒體育與社會體育並不是組成關係，而是一種交叉重疊關係。
一般來說休閒體育指人們在閒暇時間以增進身心健康， ...