過人前原地把球拉高,然後用力擊打地面產生一個很快的速度,然後可以選擇變相,也可以後側步。拉高球的過程就是拉球。
拉球做法:
跨下運球,要降重心,屈腿,左手小臂的四分之一處貼在臀部的大腿側面位置。過人,不輕易下球,若下球就要過人。
甲乙丙三人,甲站在左邊,乙站在中間,丙在右邊。球在乙手裡,乙把球傳給甲,乙從甲後面跑過去,甲將球傳給丙,甲從丙身後跑過,丙將球傳給乙,丙從乙身後跑過。記住幾點:沒接到球時按直線跑,球傳給誰,誰就從誰後面跑過去,就是八字跑籃,這三個人要身體素質相當,身高差不多,速度也差不多。
一.慢三步:慢三步指三步上籃的速度,慢三步上籃步子走動的慢;
三步上籃方法:
1、運球后跳起接球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳,或雙腳跳起接住傳球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳;
2、跳起中樞腳後非中樞腳落地;
3、跳起非中樞腳後球出手後落回地面;
二.帶球墊步是一種走步行為的衍生;
帶球墊步方法:
1、單腳接雙腳:運球或接到傳球時,在移動中,結束運球時拿球,單腳起跳,最後雙腳同時落地;
2、單腳接單腳:運球或接到傳球時,在移動中,結束運球時拿球,單腳起跳,單腳落地。
籃球首發隊員指的是在比賽剛開始的時候上場的5個人,其他的人也就是平常說的替補隊員。一般來說,首發陣容是針對對面的質量最高的一個陣容,當然每場比賽的首發不可能全部一樣,面對不同的球隊可能會有不同的首發,原因就是每個球隊有不同的特點,要根據相應的特點來佈置戰術和首發陣容,以及中間的換人的佈置。 ...
拉三是指打半場時,甲方進攻沒有成功,乙方搶到籃板,要拉出三分線以後才能再次進攻。如果是甲方自己搶到籃板是可以直接進攻的,不需要拉三。 ...
假想一條平行於邊線、垂直於底線的直線把籃球前場分成大小相等的兩部分,有球的一側被稱作強側,而無球的一側被稱作弱側。在籃球場上,往往有球的一側防守力量相對較強,所以,也通常把有球的一側稱為強側,無球的一側則稱為弱側。 ...
籃球運動員口中的壓馬路是一個俚語。
主要指的是籃球鞋,很多打籃球的人認為,專業籃球鞋應該是在球場上打球專用的,而不是平時走路用來壓馬路的,體現了籃球運動員對籃球運動鞋的喜愛之情,主要用來諷刺很多穿籃球鞋卻不打籃球的人。 ...
1、走步,是我們在日常中對帶球走的一種通俗的叫法,但它官方的正式叫法是“帶球走”。當隊員在場上持著一個活球,其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。
2、規定對隊員的腳步限制的規定共分三個分支:雙腳站立、移動時、雙腳都不是中樞腳時。每一分支又包含兩個小點:開始運球、傳球或投籃。共同 ...
籃球中的小球是一種打法,一種如今在NBA盛行的風格,可以稱為小球的球隊,是指球隊在球場上缺少具有統治力的中鋒。
因此全隊基本上不打慢節奏的半場進攻,如果必須得打半場進攻的時候,球場上的五名隊員位置比較散開,多利用傳球、擋拆、跑位來製造出投籃出手的機會。籃球的小球戰術不重視防守,在場上缺乏穩定性,因此雖 ...
在籃球比賽運球過程中,以雙手姿勢抱球稱為合球,合球後要麼傳球,要麼定投,要麼三步上籃或者傳球。如果在跑動的過程中,接隊友傳球雙手抱球后可以繼續上籃,這是一個連貫動作,在停下的時候中心腳移動就算走步,這點要注意。 ...