籃球什麼叫中投

　　中投的意思是籃球運動員與籃筐拉開一定的距離後，在3分線以內及3秒區以外投出的球。

　　中投是中距離投籃的簡稱，是籃球運動當中一種基本的得分方式。分為彈跳中投、急停跳投、後仰中投、拋手投籃。優點是不易被對手封蓋。

　　中投動作要領：將小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。然後舉起手臂，兩隻手臂形成V字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手投出籃球。

　　1、T形持球，首先是持球的姿勢，右手大拇指與左手大拇指呈一個T形持球，重心落在右手上。

　　2、兩個90度，然後手腕與手臂之間的兩個90度：手腕與小臂呈90度，小臂與大臂呈90度。也就是手掌和大臂上是平行的。

　　3、起跳姿勢，起跳姿勢很關鍵，因為投籃全身的力量和平衡基本上都是有小腿開始的，力量慢慢傳到上身最後出手。

　　4、出手時間，要求是跳到最高再出手，一般在跳到最高之前一點點就準備出手最柔。

　　5、出手時的發力點，出手時最後用力的應該是食指的指尖，而且球應該是往後旋投轉出去的，即使打在籃筐也容易轉進去。

　　6、保持姿勢，最後出手後的姿勢保持對投籃是有一定影響的，是整個投籃動作的一部分。

　　方法又很多，下面介紹一種方法：

　　1、首先是持球的姿勢，右手大拇指與左手大拇指呈一個T形持球，重心落在右手上。

　　2、然後手腕與手臂之間的兩個90度：手腕與小臂呈90度，小臂與大臂呈90度。也就是手掌和大臂基本上是平行的。

　　3、其實起跳姿勢很關鍵，因為投籃全身的力量和平衡基本上都是有小腿開始的，力量慢慢傳到上身最後出手。

　　4、要求應該是跳到最高再出手。

　　5、出手時最後用力的應該是食指的指尖，而且球應該是往後旋投轉出去的，那樣即使打在籃筐也容易轉