籃球實戰技巧

　　1、傳球也是一種關鍵的籃球技巧,通常運用在團隊協作中。傳球時,雙手放在胸前,五指分開,掌心託著球,兩腿分開,與肩平齊,一前一後,尋找機會把球傳給隊員。另外,傳球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被別人斷球,也很容易會讓隊員接不到球。需注意的是,傳球力度不能過猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。

　　2、防守也是很重要的,如果防守不當,就會讓對方獲得投球的機會。通常,面對面貼身防守是最有效的,在持球者面前,跨開雙腳,張開手臂擋住。記住,重心要壓低。

　　3、搶籃板需要一定的身高,一般,隊伍中較高的人承擔這一角色。在打球中,經常會遇到籃球沒投進的情況,如果在籃下看到,要迅速做出反應,搶奪籃板,把球傳給自己的隊員,創造機會打反攻。

　　1、胯下變向過人：胯下運球是籃球控球的基本功之一，但卻十分實用。靠近防守者時，先做一個胯下運球誘導對方，隨後體前變向交叉步過人，也可以接急停跳投。

　　2、胯下背後運球過人：持球突破，接近防守者時先做胯下變向誘導，隨後立即背後運球過人，這個動作比起上面護球性更高，當然難度也更大一點。

　　3、胯下背後運球+後撤步投籃：與上面類似，區別在於背後運球后回拉球接一個後撤步投籃，可以體前回拉或者胯下回拉，背後回拉，怎麼舒服怎麼來，但是不在離籃筐太遠時使用，否則後續出手難度會陡增。

　　4、順步加速突破上籃：接近防守者時，先猶豫步停頓，然後立即往反方向下球順步推進，下球后可以立即收球接三步上籃，過人的成功率更高。

　　5、順步加速轉身上籃：和上面動作類似，在順步加速過人後接轉身上籃，二次變向可以讓我們更容易擺脫防守者，當然難度也更高，挺適合快攻時使用。

　　6、crossover體前變向：持球突破時做crossover體前變向，速度快的同學可以直接交叉步過人，慢點的同學也可以接急停跳投，crossover是十分實用的變向招數，一定要會。

　　1、後仰跳投

　　後仰跳投無疑是在球賽中打擊對手士氣並贏得比賽的利器。後仰跳投的絕妙之處在於迎著對手的面躍起，身體同時向後仰到一個對手無法封蓋的角度，然後準確的將球投進籃筐。

　　2、歐洲步

　　歐洲步是過人上籃的必備技巧。歐洲步的關鍵在於左右晃動幅度很大，這種快速的步伐往往可以達到虛晃對手的目的，對手在面對你的上籃進攻時，往往無法判斷你上籃的方向。這正是你將球丟進籃筐的好機會。

　　3、遠又準的三分球

　　三分球無疑是贏得比賽的必殺武器，它可以決定比賽的勝負。當你領先時，你可以透過三分球來拉大雙方的比分差距，使得比賽勝券在握；當你落後時，你可以透過三分球來追平比分甚至反超比分。