籃球急停跳投的技術要領:
1、急停必需腳要彎才能停的住;
2、停是先利用腳後跟頂住地面,然後再以前腳掌貼住地面急停,最後是雙腳都彎曲,小腿、膝蓋、大腿依序用力停住;
3、運球急停跳投的收球前之運球要壓的特別低,如此才能提醒你腳彎曲,這才會跳的快;
4、急停跳投是,跳的快、迅速出手;
5、跳投的主要力量來源,源自於跑步的動力與跳起的動力;
6、腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理,是兩個影響急停跳投命中率的最大因素;
7、急停跳投最好採用單腳跳停,後續腳再墊步而跳投。
籃球急停跳投的技術要領:
1、急停必需腳要彎才能停的住;
2、停是先利用腳後跟頂住地面,然後再以前腳掌貼住地面急停,最後是雙腳都彎曲,小腿、膝蓋、大腿依序用力停住;
3、運球急停跳投的收球前之運球要壓的特別低,如此才能提醒你腳彎曲,這才會跳的快;
4、急停跳投是,跳的快、迅速出手;
5、跳投的主要力量來源,源自於跑步的動力與跳起的動力;
6、腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理,是兩個影響急停跳投命中率的最大因素;
7、急停跳投最好採用單腳跳停,後續腳再墊步而跳投。
因為急停跳投者沒有很好的的技術和且身體要求不夠,球拿不穩也是動作不帥的原因之一。急停跳投的時候速度過快,身體協調性不夠,或者動作不夠標準,導致身體不平衡。還有就是手對球的控制力不夠,或者運球的時候球的旋轉和運動並不掌控在運球的人手中,這個是需要好好感悟和練習的。要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉,並且全身要協呼叫力。
動作要領是練習時,以手持球於胸前,肘關節自然下垂,兩腳前後或左右開立,兩膝微屈,身體重心在兩腳之間。易犯錯誤是持球時掌心觸球,手指指端未貼球體,影響手腕、手指用力。
跳投最先起源於美國的NBA。在NBA成立初期,球員習慣於原地站立投籃;50年代早期,費城勇士的球員保羅·阿里辛首次採用跳投方式。