拉桿，是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋帽而做的動作。 此動作兼具難度與美感，是一項高階的籃球技術。
拉桿以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋帽，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃，蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法。
拉桿需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳，沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很彆扭，沒有觀賞性。
拉桿，是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋帽而做的動作。 此動作兼具難度與美感，是一項高階的籃球技術。
拉桿以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋帽，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃，蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法。
拉桿需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳，沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很彆扭，沒有觀賞性。
技巧：蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳。以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋帽，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃。沒有彈跳的也可以做拉桿，但由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成。
籃球拉桿上籃的動作既有用單手做也有用雙手做。
拉桿是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋帽而做的動作。此動作兼具難度與美感，是一項高階的籃球技術。拉桿以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋帽，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃，蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法。