1、在上半時的任何時間每隊可准予2次暫停；在下半時的任何時間可准予3次暫停，以及每一決勝期的任何時間可准予1次暫停。
2、未用過的暫停不得遺留給下半時或決勝期。每次要暫停應持續1分鐘，在暫停機會期間可以准予暫停。
1、在上半時的任何時間每隊可准予2次暫停；在下半時的任何時間可准予3次暫停，以及每一決勝期的任何時間可准予1次暫停。
2、未用過的暫停不得遺留給下半時或決勝期。每次要暫停應持續1分鐘，在暫停機會期間可以准予暫停。
可以限定每天的離崗次數和單次離崗時間。每次離崗需想相關人員打招呼或設定員工簽到程式，然後再相關負責人記錄離崗或者回崗時間形成文字型的規定，凡不知會直接上級就離崗的人員，一律按制度處罰。
需要注意的是根據工作性質的不同和人的生理需要科學定製相關規定，儘量使規定人性化。
錢塘江觀潮最佳時間
錢塘江大潮潮水是農曆八月十八最大，而且農曆的每個月初一到初五，十五到二十都可以看到潮，所以一年中有120天可以觀潮。
每年農曆八月十五，錢江湧潮最大，潮頭可達數米。海潮來時，聲如雷鳴,排山倒海,猶如萬馬奔騰，蔚為壯觀。尤其在中秋佳節前後，八方賓客蜂擁而至，爭睹錢江潮的奇觀，盛況空前。
錢塘江最佳觀潮地點
“八月十八潮，壯觀天下無。”這是北宋大詩人蘇東坡詠贊錢塘秋潮的千古名句。千百年來，錢塘江以其奇特卓絕的江潮，不知傾倒了多少遊人看客。
每年的農曆八月十八前後，是觀潮的最佳時節。這期間，秋陽朗照，金風宜人，錢塘江口的海塘上，遊客群集，興致盎然，爭睹奇景。觀賞錢塘秋潮，有三個最佳位置。
第一佳點為海寧市鹽官鎮東南的一段海塘
這裡的潮勢最盛，且以齊列一線為特色，故有“海寧寶塔一線潮”之譽。潮頭初臨時，天邊閃現出一條橫貫江面的白練，伴之以隆隆的聲響，酷似天邊悶雷滾動。潮頭由遠而近，飛馳而來。宛若一群潔白的天鵝排成一線，萬頭攢動，振翅飛來。潮頭推擁，鳴聲漸強，頃刻間，白練似的潮峰奔來眼前，聳起一面三四米高的水牆直立於江面，傾濤瀉浪，噴珠濺玉，勢如萬馬奔騰。潮湧至海塘，更掀起高9米的潮峰，果然"滔天濁浪排空來，翻江倒海山為摧!"這一簇簇聲吞萬籟的放射形水花，其景壯觀，其力無窮，據說有一年，曾把一隻一噸多重的“鎮海雄師”衝出100多米遠。當潮湧激起巨大回響之後，潮水又坦然飛逝而去。有人這樣寫道：“潮來濺雪俗浮天，潮去奔雷又寂然”，十分確切地描繪了潮來潮往的壯觀景象。
在第二個觀潮佳點――鹽官鎮東8公里的八堡
可以觀賞到潮頭相撞的奇景。海潮漲入江口之後，因為南北兩岸地勢不同，潮流速度南快北慢，潮頭漸漸分為兩段。進展神速的南段稱為南潮;遲遲不前的北段潮頭，在北岸觀潮者看來，是來自東方，故稱東潮。當南潮撲向南岸被蕩回來，調頭向北湧去，恰與姍姍來遲的東潮撞個滿懷。霎時間，一聲巨響，好似山崩地裂，滿江聳起千座雪峰，著實令人怵目驚心!
在第三個觀潮佳點――鹽官鎮西12公里的老鹽倉
可以欣賞到“返(回)頭潮”。這裡，有一道高9米、長650米的“丁字壩”直插江心，宛如一隻力挽狂瀾的巨臂。潮水至此，氣勢已經稍減，但衝到丁字壩頭，仍如萬頭雄獅驚吼躍起，激浪千重。隨即潮頭轉，返竄向塘岸，直向塘頂觀潮的人們撲來。這返頭潮的突然襲擊，常使觀潮者措手不及，驚逃失態。
錢塘江觀潮介紹
海寧地處錢塘江北岸,東距上海100公里，西與杭州相鄰，是著名的觀潮勝地。“八月十八潮，壯觀天下無”，錢江觀潮傳統歷史悠久，始於唐宋傳承至今，觀潮勝地以海寧最佳，形成了“一潮三看賞四景”的觀潮特色，每年的觀潮節都吸引了眾多海內外的遊客前來海寧旅遊參觀。海寧舉辦觀潮節從1992年開始，春季和夏季觀潮系列活動3次。觀潮節和觀潮系列活動已成為海寧市最亮麗的特色旅遊經貿節慶活動。海寧潮，不僅是在每年的農曆八月十八景色壯美，而且一年四季，月月有大潮，日日可觀潮。錢塘江湧潮為世界一大自然奇觀，錢塘觀潮始於漢魏，已成為當地的習俗。中秋佳節前後為觀潮最佳時節。錢塘潮分為交叉潮，一線潮，回頭潮。