身體對抗除了對身高和體重有要求外，對技巧也有要求。
身體對抗有以下幾種情況：
1、平行跑位去追球時，對球沒有控制權。如果是小個隊員除了速度要快一點，另外奔跑時要壓低身子並斜一點，擋著對方，儘量把對方擠在身後，不要被超越。在追球時要先擠住人後控制球，不能直接奔球而去。
2、控制球時，對方從後面或側面來斷球。除了利用假動作等手段外，護球也很重要。護球時張開雙臂，壓低身子，屁股向後頂住對方，不讓對方轉到正面或側面來接近球，必要的時候可以用手推著對方。
3、對高空球的爭奪。小個在爭高球時沒有優勢，但可以在前面擋住對方，然後輕輕蹦起，遮擋對方的視線和干擾對方的判斷。而大個隊員可以充分利用身體。
死球有以下幾種情況：
任何合法中籃時；成活球后，裁判員鳴哨時；罰球后還有罰球，罰球后還有罰則；當球成活球后，30秒鐘計時員發出訊號時；每半時或每節終了時；每半時或每節時間終了或宣判犯規後，投籃的球在飛行中被某一隊的隊員合法觸及時。
非法防守是指防守球隊有意或無意運用了區域防守戰術，即防守球員沒有人盯人。非法防守的基本規則是球場非聯防情況下的防守陣形合理化與否的判斷要點。
如聯防規則所描述的那樣，唯有聯防中才有可能存在對於非持球球員的包夾行為，而NBA取消聯防之前，所有對於非持球球員的包夾行為均可視作非法防守。具體判斷基本上是隻需要防守方球員任何一名找不到自己的對位球員，就可以視作對於另外一名進攻球員的包夾已經產生，而無論這個包夾是有意或者無意形成，均可以吹罰。
1、打手。對抗或者比賽的時候防守方最容易出現的犯規動作就是打手，進攻隊員持球進攻，在出現投藍動作時防守隊員碰到對方的手臂或者手；進攻隊員運球或者持球過程中防守隊員抄球時先碰到對方的手，這視為打手犯規！
2、阻擋和帶球撞人。進攻隊員運球3步上藍動作中，防守隊員運動過來擋住對方的路線導致動作終止視為阻擋犯 ...
二次是指隊員用雙手同時觸球，或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球之後繼續運球的行為，一般為以下具體情況：
拍了一次球后停住，一會後再拍球。運球中手託著球，就如端盤子一樣，球在上面，手在下面。單手拍一次球后雙手再拍一次球，或者雙手拍一次球后再拍一次球。在運球過程中，單手夾球后，再一次拍球。 ...
肘擊犯規屬於侵人犯規的一種。侵人犯規是隊員和對方隊員的接觸犯規，無論球是活球或是死球。隊員不應透過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進；以及不應將其身體彎曲成“反常的”姿勢；也不應放縱任何粗野或猛烈的動作。 ...
籃球的轉身技術動作可分為前轉身和後轉身。
前轉身動作方法：以左腳做中樞腳為例。面向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
後轉身動作方 ...
籃球比賽中應注意的有：
1、注意不要受傷。籃球比賽很激烈，在籃球比賽當中，要注意自己的安全；
2、注意不要亂了陣腳。籃球水平有高有低，在劣勢情況下，要保持鎮靜；
3、爭取發揮出最佳水平。只要把正常水平發揮出來，就是成功的比賽；
4、注意要有團體意識。要把大家的積極性都帶動起來，在盡心盡責的 ...
首先要樹立文明打球的意識，這是文明打球的根本。其次，打籃球過程中不使用損人或者傷人的小動作。與他人爭搶籃球或者籃板時注意尺度，不要選擇太危險的動作。防守他人時注意防守尺度，不要使用鎖喉、肘擊和下黑腳等危害他人的動作。進攻時，注意身體控制，不要故意衝撞他人或肘擊他人。不慎發生衝突時，控制情緒，不升級事態矛盾 ...
籃球比賽技術犯規行為規則定義：
比賽的正當行為需要雙方球隊的成員(包括教練員、替補隊員和隨隊人員)與裁判員及其助理人員的完美和真誠的合作。比賽雙方均有權做出最大的努力來獲得勝利，但勝利的取得必須符合體育道德精神和良好的比賽作風。任何故意或一再違反上述的合作或規則精神，要視為技術犯規並按相應的條款處罰。 ...