籃球比賽罰球時可以跳嗎

　　籃球比賽罰球時可以起跳。國際籃球協會規定中，不禁止罰球起跳。籃球運動員罰球不起跳，是為了保證更高的命中率。

　　2014年國際籃球協會規定：

　　1、要在罰球線後半圓內就位；

　　2、可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈；

　　3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；

　　4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；

　　5、不得做假動作罰球；

　　6、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板；

　　7、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。

　　國際籃聯的籃球場尺寸：長28米，寬15米，面積是420平方米；

　　籃板的尺寸是：橫寬1、80米，豎高1、05米，下沿距地面 2、90米；

　　標準男子比賽用球: 重量600-650g， 圓周75至76釐米；

　　標準女子比賽用球: 重量510-550g，圓周70至71釐米。

　　很多人對這個問題一直抱有疑問，雖然這個問題並不屬於籃球深層的知識，但還是可以一定程度上幫到一些不知道的籃球愛好者，使他們更好的認識籃球規則，和幫助自己提高籃球技術

　　事實上，籃球規則中，罰球時雙腳是可以起跳的，但是為什麼我們看電視轉播的比賽中，球員罰球全都是原地投籃而不跳投呢

　　這是因為，幾乎所有的專業球隊教練都會告戒隊員：罰球時不要起跳！

　　原因是站立時罰球投籃比較容易掌握力量和身體動作的連貫性，也比較容易保持身體的平衡和出手的柔和，如果起跳的話，保持控制身體與球的連貫性和協調性的難度會增加很多，最終影響到罰球的命中率。

　　最後提醒各位球友一點：雖然罰球時，規則上是允許起跳的，但是在跳起落地後雙腳不可以在罰球線以內，也就是說即使跳，也不能跳過這條罰球線，否則按照關於罰球的相關規則，你會被裁判認為提前進線，即使球罰進也會無效的。