籃球背打技術詳細點

　　籃球背打技術包括籃下的腳步技術，轉身技術和力量推進：

　　1、要保證自己的重心穩定，不要因對方的撤步而失去重心，這樣容易丟球。應把上身稍後仰，但重心不要失去，始終要站穩了，兩腿自然分開，儘量分的大一些；

　　2、對身體條件要求比較高，要有足夠的力量抗住對方，並一點點的向籃板下方擠，才能更輕鬆的上籃得分。要小心對方也會使勁向外擠你，這時腳下要站好，用後背抗住對方，不要用肘部或者肩部擊對方，否則會被判罰犯規；

　　3、投籃應把握好時機，如果對方防守的很嚴密，或者包夾防守，可以先用假動作晃開協防人員。當把對方擠到籃下附近時，可以利用後撤步跳投得分，能避免被對方封蓋。

　　當錯位防守或者是大打小的時候用背打成功率就比較高，容易得分。當防守科比的球員比科比矮體重和力量都比科比弱時。科比就會考慮用背打。因為此時防守球員無法頂住科比。就會使科比非常輕鬆的背打成功。從而很輕鬆的得到分數。當然背打雖然是很容易得分的手段但是也要求球員具備一定的背打技巧。身體，腳步，手腕是背打的關鍵。 就算有身高力量等方面的優勢沒有一定的背打技巧也是不行的。而科比的背打技術在聯盟的後衛裡是非常好的。就算身高和力量和科比差不多的球員甚至略好與科比的球員，科比也可以利用自己的背打技術進行背打。

　　1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點；

　　2、左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型；

　　3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字型，以保證視線不被阻擋。投籃的右手可以適當向右偏，手肘也要適當向右偏。左手的手肘可以向左偏；

　　4、投籃時，要注意右手的手肘，手腕，肩與手要成3個90度；

　　5、投籃時，兩腳腳尖要正對籃框，兩膝稍稍彎曲，手肘適度外展。