助攻在籃球的定義是透過傳遞幫助隊友完成得分。 助攻在國際籃球上被定義為當球處於活球階段,透過持球球員對於球的傳遞,幫助第一位觸球的隊友完成直接的得分的行為。 這個定義的首要判斷要點為助攻的時間界定為活球階段,這個要點規定了助攻的最起碼的範圍,助攻球員是在界內的。而假設一名球員邊線外發球,接到球的隊友直接得分的情況出現,發球球員不計算助攻次數。 第二個判斷助攻的關鍵在於該球的傳遞幫助隊友直接得分。
助攻在籃球的定義是透過傳遞幫助隊友完成得分。 助攻在國際籃球上被定義為當球處於活球階段,透過持球球員對於球的傳遞,幫助第一位觸球的隊友完成直接的得分的行為。 這個定義的首要判斷要點為助攻的時間界定為活球階段,這個要點規定了助攻的最起碼的範圍,助攻球員是在界內的。而假設一名球員邊線外發球,接到球的隊友直接得分的情況出現,發球球員不計算助攻次數。 第二個判斷助攻的關鍵在於該球的傳遞幫助隊友直接得分。
跨下運球的意思,在nba裡是指包括跨下運球、變相、插花在內的過人。胯下運球指的是在運球的過程中前後腳分立運球穿越胯下,使對手難以搶斷,是一種很有效的運球方式。
胯下運球,又稱為胯下交替運球,是籃球運動中幾項基本交替運球中的一種,屬於常用的運球招數。簡單說來就是在已經處於運球動作中,將重心放低,用手將球從胯下擊地而過,用另一隻手順勢接住繼續運球或者重複上述步驟。
動作要領:降低重心,在不看球的情況下,先練習右手原地運球,再練習左手原地運球。靠手腕的力量撥力,單手在身體前左右運球。同樣,在身體的一側前後運球。要注意,運球的時候並不是重心越低越好,因為帶球的外力完全由手腕發出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。
練習跨下運球,先將左腳向前跨出一步,用右手將球從跨下彈至左手,再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手後動作一樣。然後將這幾個運球步驟連貫起來,在原地反覆練習。練習行進間的跨下運球,開始時先沿邊線練習直線,再練習曲線,然後在有人防守的情況下模仿比賽中的場面。
3秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長,而從球場地面劃出的區域。在這個區域內,當進攻方開始控球時刻計算,任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒,否則將會被認定為對於防守方不公正的進攻行為而吹罰,具體的罰則為攻防轉換,滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤,不計犯規。NBA的三秒區是面積為4、88米乘5、8米的長方形,而國際籃聯的三秒區是3、6米乘6米乘5、8米的梯形。
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒。防守三秒指防守隊員站在三秒區內,附近1米處沒有進攻隊員,其又在三秒區內停留的時間超過三秒,就會被視為防守三秒。如果兩次三秒違例的話,還要進行一罰一擲。進攻三秒指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下,在三秒區停留時間超過三秒。