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籃球規則中是走幾步才算走步的

籃球規則中是走幾步才算走步的

  球場上所有的沒有同步拍球三步以上的移動行為都可以吹罰為走步違例。

  詳細解釋:走步這種違例行為僅限於控球者,主要是對於控球者出現的非籃球規則允許範圍內的帶球動作的一種吹罰。

  書面的籃球比賽技術規則記載:球場上所有的沒有同步拍球三步以上的移動行為都可以吹罰為走步違例,持球移動超出允許的範圍即走步,規則規定騰空接球,兩腳先後著地,以先落地的腳為中樞腳.兩腳同時著地,兩腳都可以做中樞腳,以後移動的腳為中樞腳,抬起中樞腳可以傳球和投籃,但不能運球.抬起中樞腳傳球或投籃時,球離手前,中樞腳不能著地.運球開始時,必須是球先離手,然後才能提起中樞腳,違反上述規定既是走步。

籃球規則中的三步上籃

  三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步,第一步就是持球點前那一步,第二步是持球點後的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。

  具體步驟:

  第一步:運球后跳起(雙腳離地)接球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳或:雙腳跳起(離地)接住傳球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳這兩種情況,一種是運球后的三步上籃,另一種是接住傳球后三步上籃;

  第二步:跳起中樞腳後非中樞腳(規則中說的“一腳”)落地;

  第三步:跳起非中樞腳(規則中說的“一腳”)後球出手後落回地面。

籃球上下步不算走步嗎

  籃球上下步不算走步,假設當你接到籃球時,右腳向前邁一步,之後左腳向前再邁一步,這個時候接球動作才算完成。這時候左腳成為了中樞腳,右腳還可以再向前邁一步而這個時候還是不算走步的。一般情況下接到球的後幾步是不會吹走步違例的,除非你走的步數太多。


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