在打籃球的過程中，上籃是一種比較常見的進攻方式。在上籃過程中，因為是衝到內線往往人多，就容易發生身體對抗。在上籃當中的空中對抗如果符合以下情況就算犯規：
1、存在故意的手推等動作，防守球員為了阻礙球員上籃，採用比較激烈的動作。
2、防守球員在防守對方上籃時存在明顯的手下壓的動作，阻止對方正常做出上籃動作。
3、在防守球員蓋帽的時候先打到進攻球員的手或者拽住了進攻球員。
在打籃球的過程中，上籃是一種比較常見的進攻方式。在上籃過程中，因為是衝到內線往往人多，就容易發生身體對抗。在上籃當中的空中對抗如果符合以下情況就算犯規：
1、存在故意的手推等動作，防守球員為了阻礙球員上籃，採用比較激烈的動作。
2、防守球員在防守對方上籃時存在明顯的手下壓的動作，阻止對方正常做出上籃動作。
3、在防守球員蓋帽的時候先打到進攻球員的手或者拽住了進攻球員。
偷步指走三步違例，也就是俗稱走步，屬於基礎性犯規。
偷步是指持球隊員啟動時，球落地前邁出的那步。持球人進攻，左腳為中樞腳。先邁出右腳，然後拍球，接著在球落地前邁出中樞腳，球落地後又可以邁出兩步。這樣拍一次球，可以邁出四步，中樞腳邁出的那步就叫做偷步。
偷步不算走步。啟動時走步的判定規則，球離開手之後中樞腳才可以離開，而不是球落地之後中樞腳可以離開，所以拍出球之後，在球落地並且彈回手上之前，走出多少步都不算做走步。
1、啟動要快。想進行突破上籃，啟動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功，啟動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。
2、多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機再轉身。
3、看準空擋再突破。想成功的進行突破上籃，除了有良好的運球技術，還要找準空位，這比硬突要好很多，起碼成功率高，不容易受傷。相反如果硬突，不僅會遇到對方包夾，還容易帶來撞人犯規。
4、多運用閃躲等拉桿上籃。在突破上籃時，遇到對方高中鋒的封蓋，眼看投球無望了，這時可及時換為拉桿反手上籃，即在空中把籃球由籃筐右側轉移到左側，然後再從下面托起籃球，用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側籃板入框。這樣能巧妙的避開對方的封蓋，這是運用反手上籃的最佳時機，但對臂力要求很高，在空中有個躲閃和拉桿的動作，難度不小，要根據自己的身體素質進行選擇。
5、打好時間差。在突破上籃時，即使遭到對方的嚴密封堵，找好時間差同樣可以投籃進球。即當對方撲上來之前，就提前出手；或者等對方跳起來封蓋時，先虛晃一下，待對方落地了再起身投籃。