籃球護腕怎麼帶

　　帶籃球護腕，首先將手握成拳狀，將大拇指伸出，把護腕的拇指套入大拇指中，接著固定護腕的一端，另一隻手將護腕的尾端拿好，開始纏繞手腕，第一圈時一定要纏繞緊實，最後將護腕尾部的魔術貼貼緊即可。護腕戴在左手和右手都是可以的。

　　1、首先將手握成拳狀，將大拇指伸出，把護腕的拇指套入大拇指中，接著固定護腕的一端，另一隻手將護腕的尾端拿好，開始纏繞手腕，第一圈時一定要纏繞緊實，最後將護腕尾部的魔術貼貼緊即可。護腕戴在左手和右手都是可以的，這個可以根據自己的習慣來安排。佩戴護腕時注意手握拳，一般是呈立拳狀，手臂伸直。

　　2、籃球護腕的作用主要體現在四方面：

　　（1）可有效降低籃球撞擊給予腕部的壓力，減少腕部腫脹的可能性，保護身體。

　　（2）如果護腕護住的部分已經受傷，戴上護腕後，可以限制該部位的活動，讓受傷的部位避免再次受傷，造成更為嚴重的後果。

　　（3）打籃球時，戴上護腕，可以避免運動時的汗液流至手掌，導致手掌和球接觸，出現打滑情況，影響打球。

　　（4）如果在打籃球的過程意外摔倒，護腕可減弱因手撞地給腕部帶來的衝擊，對於腕部起到明顯的保護效果。

　　使用很有彈性的材料做成的護腕，有助於強化肌肉和肌腱，保護腕部，在籃球運動中戴護腕有投球緊繃感，同時也有助於在摔倒手臂撐地時保護腕部。在手腕受傷後戴護腕更能體現出護腕的作用。

　　毛巾類的，本身沒有什麼保護作用，主要的作用是擦汗和裝飾，而且戴在手上還能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，這點在網球羽毛球上體現得最明顯。 有些投手帶護腕，保護手感，因比賽容易出汗，帶上護腕為了不讓太多手臂的汗流向手掌，也不能排除裝飾的作用。