籃球護腕的正確佩戴方式

　　1、首先將手握成拳狀，將大拇指伸出，把護腕的拇指套入大拇指中，接著固定護腕的一端，另一隻手將護腕的尾端拿好，開始纏繞手腕，第一圈時一定要纏繞緊實，最後將護腕尾部的魔術貼貼緊即可。護腕戴在左手和右手都是可以的，這個可以根據自己的習慣來安排。佩戴護腕時注意手握拳，一般是呈立拳狀，手臂伸直。

　　2、籃球護腕的作用主要體現在四方面：

　　（1）可有效降低籃球撞擊給予腕部的壓力，減少腕部腫脹的可能性，保護身體。

　　（2）如果護腕護住的部分已經受傷，戴上護腕後，可以限制該部位的活動，讓受傷的部位避免再次受傷，造成更為嚴重的後果。

　　（3）打籃球時，戴上護腕，可以避免運動時的汗液流至手掌，導致手掌和球接觸，出現打滑情況，影響打球。

　　（4）如果在打籃球的過程意外摔倒，護腕可減弱因手撞地給腕部帶來的衝擊，對於腕部起到明顯的保護效果。

　　帶籃球護腕，首先將手握成拳狀，將大拇指伸出，把護腕的拇指套入大拇指中，接著固定護腕的一端，另一隻手將護腕的尾端拿好，開始纏繞手腕，第一圈時一定要纏繞緊實，最後將護腕尾部的魔術貼貼緊即可。護腕戴在左手和右手都是可以的。

　　1、正確戴法的步驟：應該先捏一捏耳機的耳塞，將耳機線繞過耳朵後邊，拉下耳朵將耳機塞入耳洞。

　　2、平時看到人們所佩戴耳機的佩戴方式，耳機線末端在耳垂處，而這種佩戴方式是錯誤的，可能會對我們的而對造成更大的傷害。