籃球運動能給人們帶來什麼好處

　　1、對身體健康發展起促進作用:經常參加籃球運動，可使身體各部分肌肉堅實、發展勻稱、體格健壯。籃球運動可以促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運動素質的發展。籃球運動也是一項高強度的對抗性運動，能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強，促進機體內各系統的工作能力提高；

　　2、對心理健康發展起促進作用：籃球運動不僅是技術與身體的對抗，也是意志與智慧的較量。籃球比賽也是一場心理鋒運動員的智慧、膽略、意志、活力與創造力，決定著比賽的成敗和運動水平。要求運動員反應快速、判斷正確、隨機應變、有勇有謀、機智善斷，從而能夠促進大腦功能與智力的發展；

　　3、對社會適應能力起培養作用：在籃球的技術、戰術學習過程中，團隊人員共同體驗勝利的喜悅和失敗的痛苦，有助於拉近人與人之間的關係，建立良好的群體關係。良好的人際關係有助於建立良好的學習、生活和工作環境，減少學習和工作上的壓力。

　　運動帶來的六個好處: 1、緩解身體自然疼痛，如果你感到膝蓋、肩膀、背部或脖子疼痛、僵硬時，休息並不是最好方法。2、削減感冒機率33%，適當的運動不只是能夠加快你的新陳代謝，它還可以提升你的身體免疫力，幫助你的身體對抗感冒病毒和其他細菌的入侵。3、更健康的口腔，成年人每週進行5次30分鐘適度的運動，患上牙周炎的機率會降低42%。4、提升語言能力，研究表明僅在跑步機上跑步鍛鍊就可以讓你更加聰明。5、視力更清晰，對心臟有幫助的事物就會對視力有幫助。6、幫助深度睡眠，適當有效的鍛鍊基本上可以保證擁有更好的體態。

　　笑容是一種令人感覺愉快的面部表情，它可以縮短人與人之間的心理距離，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。在人際交往中，保持微笑，會有以下幾個方面的作用。

　　表現心境良好。面帶歡愉的微笑，說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產生吸引別人的魅力。表現充滿自信。面帶微笑，表明對自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的態度與人交往，使人產生信任感，容易被別人真正地接受。表現真誠友善。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放鬆，不知不覺中縮短了心理距離。表現樂業敬業。工作崗位上保持微笑，說明熱愛本職工作，樂於恪盡職守。如在服務崗位，微笑更是可以創造一種和諧融洽的氣氛，讓服務物件倍感愉快和溫暖。