粗鹽熱敷的方法

　　1、選擇合適粗鹽：用1斤大粒粗鹽（不是做飯的細精鹽）。

　　2、將鹽炒熱：把散鹽放在鍋裡炒熱，裝進一個大布袋中。用粗棉布做（勿用化纖織品），縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點，好反折防鹽散出。

　　3、將鹽袋平放在下腹部，鹽剛出鍋時很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快，每次要敷半個小時。如果能另炒一袋鹽，同時放在骶部（腰下方），效果更好。

　　4、如果想緩解關節炎，把做好的粗鹽熱敷包放置在有疼痛、怕冷等症狀的關節部位，可每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。如果熱敷包的溫度較高，可在患處襯墊一些毛巾，以免燙傷。熱敷包可反覆利用；可以用微波爐進行加熱。

　　1、活血化淤，加速血液迴圈，加強區域性抵抗力，而熱敷的作用主要是使區域性皮膚溫度升高，肌肉放鬆，皮膚毛細血管擴張，區域性以至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。

　　2、而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液迴圈，緩解組織粘連，改善區域性營養。

　　3、可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用於痺瘻癱瘓，腰痠背痛，關節炎，慢性胃痛，腹瀉，神經痛，畏寒症均有顯效。

　　1、粗鹽中含有較多的可溶性雜質（CaCl2、MgCl2等）和不溶性雜質（如：泥沙等）第一步要做的就是將粗鹽溶解。

　　2、過濾掉溶解後粗鹽中的不溶物質，得到溶液後，做好下一步的準備。

　　3、為除去粗鹽中的Na2SO4、MgCl2、CaCl2，得較純淨的食鹽，先加水溶解，再加過量BaCl2溶液，再加過量NaOH溶液,，再加過量Na2CO3溶液，然後過濾，過濾後再加過量的稀鹽酸,

　　4、最後加熱蒸發得晶體，得到精鹽。