可以。偶爾吃一次不會有什麼問題的，還可以幫助消化，可消食化積。但是煮糊了的粽子口感好，並且長期吃煮糊了的食物是不利健康的。所以煮糊了的粽子不宜多吃。
粽子，即粽籺，是籺的一種，又稱“角黍”、“筒粽”，由粽葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統節慶食物之一。民間傳說，粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來的。粽子作為中國歷史文化積澱最深厚的傳統食品之一，傳播亦甚遠。具有補益氣、暖胃、去脂降血壓、健脾等功效。
可以。偶爾吃一次不會有什麼問題的，還可以幫助消化，可消食化積。但是煮糊了的粽子口感好，並且長期吃煮糊了的食物是不利健康的。所以煮糊了的粽子不宜多吃。
粽子，即粽籺，是籺的一種，又稱“角黍”、“筒粽”，由粽葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統節慶食物之一。民間傳說，粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來的。粽子作為中國歷史文化積澱最深厚的傳統食品之一，傳播亦甚遠。具有補益氣、暖胃、去脂降血壓、健脾等功效。
橘子可以煮熟了吃，女性常吃煮熟的橘子，還可以保護皮膚的水份不流失，讓肌膚保持水嫩狀態。因為橘子裡面含有大量的維生素C，不僅可以滋養皮膚，還能減少體內黑色素含量。不過人一天最多吃3個橘子，就可以人體所需的補充維生素C物質，吃多了皮膚會變黃，要注意。
變蛋是比較特別的一種蛋類食物，它是用雞蛋製作而成的，做出來的顏色是黃色透明的，吃法也是比較多的，可以涼拌著吃，也可以炒著吃等等，味道都是很不錯的，變蛋一般不需要煮熟吃，是可以直接吃的。
變蛋需要煮熟了吃嗎
不需要。
變蛋和皮蛋一樣，都屬於是醃製的雞蛋，醃製好後可以直接食用，無需再煮熟，只需去皮後即可食用，除非變蛋醃製後沒有成功，也就是沒有完全鹼化，蛋黃沒有完全凝固的話，此時建議在吃之前還是煮一下。
變蛋和皮蛋的吃法是相似的，可以將變蛋切成塊狀後涼拌、煮粥食用，並且涼拌的時候加入適量醋味道會更好，因為醋可以中和變蛋中的石灰鹼。
變蛋需要多長時間才能變成功
7~15天。
變蛋主要是用雞蛋醃製而成的，一般自制變蛋需要花費的時間在7~15天左右，具體會根據醃製季節的不同而有所不同，其中夏季溫度高的時候醃製時間會短一些，只需一週即可。
但如果是冬季溫度低，則需要花費時間長一些，並且醃製後的變蛋會比雞蛋的儲存時間長一些，室溫條件下變蛋可儲存3個月左右的時間。
變蛋怎麼做好吃
食材：變蛋，蔥，蒜，生抽，醋，鹽，香油，
具體制作步驟：
1、首先我們將變蛋處理好，將外皮剝掉，然後再清洗乾淨，將整個變蛋一分為4，擺放在盤中備用
2、下面我們處理一下配菜，將蔥切成末，放入碗中，蒜搗碎備用，
3、在碗中放入放入適量的醬油，放適量的陳醋，再放入適量的辣椒油，鹽，倒入搗好的蒜泥，再加入適量的清水，攪拌均勻，最後再加入適量的香油
4、將調好的料汁倒入變蛋中，然後攪拌均勻，將每一個變蛋上面都包裹上料汁，翻拌均勻即可開吃