精華液的正確使用方法你知道多少

　　第一、 想要透過跑步減肥的話，首先，我們需要制定一個跑步時間，一般可以選擇晨跑或者夜跑，而中午的時候基本上是不適合跑步的，根據我們的實際情況，選擇其中一個就可以，當然晨跑和夜跑也可以都進行。

　　第二、 跑步減肥的話，是需要每天都給自己定一個跑步距離的，一般最好能夠每天堅持跑個3公里左右，這個距離對於想減肥的人來說，是需要達到的，不然基本上想減肥的話，就比較困難了。

　　第三、 之後的話，我們還需要注意的是，在我們跑步完成後，我們不要去大量飲食，那樣會讓我們消耗的能量瞬間又被我們補充了，這樣跑步就白跑了，這點我們是需要注意的。

　　第四、 最後，想要靠跑步減肥的話，我們還需要堅持，不要才跑幾天就不跑了，那樣只會讓我們的體重進一步增重，要一直堅持下去，每天都跑，如果遇到天氣不好的時候嗎，我們可以在家裡面慢跑，這都是可以了，這樣才能減肥成功。

　　精華水的恰當使用說明是再用潤膚水以後，並且精粹的特異性成份在必須溫度下能更強消化吸收，精粹中的特異性成份在必須的溫度下會更強的消化吸收，因此人們用以前最好是在手掌心焐熱一下下，再輕按到臉部，那樣能夠更強的消化吸收。

　　洗臉之後必須要先應用潤膚水隨後才應用精華水，也可以確保精華液能鎖定皮膚水，並且精華水不適合過多和整臉應用，將會會導致依靠。不一樣種類的精華水有許多，比如肌底液類精粹用在水前，這種肌底液全是在洗臉之後柔膚水以前應用能具有推動事件護膚產品消化吸收的功效。通常精粹放到水以後應用，除肌底液以外，像其他保溼補水類或美白抗皺等的精粹，通常都用在柔膚水以後。流程通常是 洗臉—皮干時能加個噴霧器內搭—精粹肌底液—水—其他精粹—保溼乳液—眼部精華—保溼霜。精粹未必來到必須的年紀才能夠用，還要依據你的皮膚型別及肌膚問題來的，假如才20歲就剛開始有眼紋了，還要剛開始用精粹開展修補了。

　　1、清潔臉部後使用為佳

　　那麼我們平時的精華液正確的使用應該在護膚的哪一個步驟呢？根據專家的說法，精華液的塗抹應該在清潔完臉部以後進行。當我們清潔完臉部以後，毛孔被打開了以後，再塗抹精華液能夠幫助毛孔有效的吸收精華液。

　　2、加以按摩效果更好

　　而且這時候如果我們能夠配以按摩的手法，輕輕拍打臉部，就可以幫助精華液能夠更好更快的吸收，但是在這裡要提醒大家的是，精華液是屬於濃度較高的護膚產品，不宜在臉上停留過長的時間，一般我們按摩20分鐘左右。