1、青瓜。
2、西瓜。
3、橙子。
4、柚子。
5、檸檬。
6、桃子。
7、李子。
8、杏。
9、枇杷。
10、菠蘿。
低糖水果：每100克水果中含糖量少於10克的水果。
水果中含糖分最低的是檸檬，每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜(4%)、橙子、柚子、檸檬(8%)、桃子(6%)、李子、杏(9-10%)、葡萄(9-10%)、枇杷(6%)、菠蘿、草莓、櫻桃(8%)等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5.1克。
熱性水果指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。
涼性水果有山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑堪、柿子、荸薺等；中性水果有葡萄、蘋果、桃、杏、甘蔗、烏梅等。
檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
1、檸檬：檸檬為雙子葉植物綱芸香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。小喬木，枝少刺或近於無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質，卵形或橢圓形。單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形， ...
溫補性水果有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。
適用於寒性體質和病症的食物，就屬於溫性或熱性食物；適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的，都是屬於溫熱性質的食物，溫性食物可養胃健脾，一般有胃病的人適合吃溫性食物。水果有五性，即"寒、涼、平、溫 ...
1、木瓜
所含的奇墩果成分是一種具有護肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。
2、雪蓮果
富含水溶性是纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，因此很適合糖尿病人以及減肥者食用。
3、柚子
糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，適當食用不僅可以降血糖，還可對心腦血管有很好的 ...
糖分低的水果有：
每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20到40千卡的能量。
每100克水果中含糖量為11到20克的水果，包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此 ...
1、蘋果：要說到低糖水果，蘋果肯定是排在第一位的，而蘋果也是公認的減肥水果，不僅糖分含量低，熱量也非常的低，可以說蘋果是我們日常生活中極為常見的一種水果，同時也是大家極為熟悉的，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐後血糖。可以說經常 ...
蘋果，梨，桃，杏，櫻桃，柑，柚。
蘋果升糖指數是36，含碳水化合物每100克13.5克的碳水化合物；梨的升糖指數也是36，每100克含有碳水化合物13.3克；櫻桃的升糖指數是22，每100克含有碳水化合物是10.2克；柑也就是橘子升糖指數是43，每100克含有碳水化合物11.9克；草莓的含糖量相對是低 ...
1、櫻桃。
櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。女性在平時吃櫻桃還可以起到美容的作用。櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。。
2、蘋果。
可以說蘋果是我們日常生活中極為常見的一種水果，同時也是大家 ...