糖吃多了有什麼害處

　　糖吃多的害處有：

　　⒈容易造成肥胖。吃糖過多，超過身體所需的能量後，糖會轉化成脂肪積累，使身體發胖。

　　⒉吃糖過多容易引起情緒興奮。會誘使人產生過度興奮、無名煩惱等情緒。

　　⒊影響身體維生素B的吸收。人體攝人糖後，在體內分解產生熱量的同時，其產生的代謝產物需要維生素B族參與，最後排出體外，長期過量食糖，會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏。

　　⒋導致骨骼脫鈣：大量吃糖，會過多地消耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，導致骨質疏鬆，並易發生骨折。

　　1、如果糖吃多了，不能夠及時地鍛鍊消耗掉，就會堆積在身體裡，人就容易變肥胖。而且吃多了以後容易形成齲齒，尤其是小朋友吃糖多，喝碳酸飲料，對牙齒的發育非常不好，形成齲齒。

　　2、另外糖吃多了，也會造成女性的發育影響，尤其是造成肥胖、多囊卵巢綜合徵。糖吃多以後還會對胰島的功能產生影響。因為體內能夠分解糖的胰島素就是在胰腺裡分泌的。因此糖吃多了以後，胰島功能的負擔加重，容易形成糖尿病。

　　不二家棒棒糖是我們大家很多人都吃過的一種糖果，而同時我們都知道食物都是有保質期的，那麼我們便要了解一下不二家棒棒糖保質期多久？不二家棒棒糖好吃嗎？

　　不二家棒棒糖保質期多久

　　12個月。不二家源於日本的一家老字號食品生產商，成立於1910年，業務範圍包括巧克力、糖類、餅乾類、飲料、冰激凌、糕點的製造銷售以及糕點加盟店，飯店的運營和不動產事業、網路銷售事業等。是一家深受消費者喜愛的綜合性品牌。不二家（FUJIYA）的這款棒棒糖混合口味組合裝，內含蜜桃味、葡萄味、哈密瓜味、香橙味4種口味。果香馥郁，入口絲滑，醇厚甘甜。0蛋白質，0脂肪，熱量低。獨立包裝，方便攜帶。保質期12個月，建議置於陰涼乾燥處儲存。

　　不二家棒棒糖好吃嗎

　　好吃。不二家棒棒糖深受孩子的喜歡，而且適合各個年齡層。水果系列有蜜桃、葡萄、哈密瓜、香橙等口味。牛奶系列有乳酸牛奶、香醇牛奶、奶茶、巧克力牛奶、草莓牛奶、芒果牛奶的口味，汽水系列有哈密瓜SODA、檸檬SODA、橘子SODA、可樂等口味。不二家棒棒糖不僅口味獨特，造型也很美觀，棒棒糖的表面有各種可愛的小動物立體圖案，樂趣無窮，常見圖形有小女孩、長頸鹿、鯨魚、小鳥、企鵝、大象、綿羊等，印上圖案只是為了讓大家吃得開心。

　　棒棒糖吃多了有什麼危害

　　如果吃太多棒棒糖，會導致肥胖，也有可能導致血糖升高，經常吃甜食，也會影響牙齒，導致齲齒的發生，還會引起過多的胃酸分泌，引起胃痛。平常還是應該少吃甜食，特別是睡前更應該少吃糖。早上和晚上刷牙，飯後漱口。控制飲食，不暴飲暴食，少吃油膩的食物。另外，棒棒糖等小食品中也含有一定的新增劑，對人體健康不利。孩子過多吃糖會影響生長髮育。因為吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積；吃糖過多，超過正常攝入總食量的16-18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，造成缺鈣，從而影響兒童生長，容易引發骨折。吃糖的危害主要來源於含糖量很高的精製糖，黑糖，紅糖，白糖，冰糖都是精製糖。在購買食品的時候要學會識別含糖量的高低，在購買前，得先看一下食品包裝上的配料表，配料表前三個名稱有糖，那麼這個產品中的精糖（白砂糖，玉米糖漿、果糖）含量是非常高的。購買和吃的時候控制好攝入量。

　　棒棒糖過期還能吃嗎

　　一般食物臨近保質期最好都不要吃了，過期了的也不要吃，當然寶寶如果已經吃了，那就只能觀察了，水分要補充充足，促進代謝排出，一般不一定會有什麼大問題，可能會有大便拉稀。過期的東西就不要吃了，如果吃了過期的東西，容易導致嘔吐，腹瀉、甚至發燒等症狀。症狀輕的多飲溫開水，症狀重的要及時去正規醫院。保質期一般寫的也都是在貯存的時候的有效期，開口後就很難控制什麼時候過期了，對人體有害的小生物或分解產生的一些有毒物質。所以為了健康，還是不要吃。