糙米飯的原料：糙米、白米；糙米飯的配料：水；
糙米飯的做法：
1、白米和糙米一起放比例3比1，將他們涼水中浸泡8小時左右；
2、把泡好的米倒進電飯鍋內，攪拌均勻後開始煮。水：糙米比例是1、5比1、3。簡單的糙米飯就完成了。溫馨提示：記著飯熟後把米飯翻翻，出出氣，會更加均勻。
薏米可以和大米一起煮，薏米屬於涼寒食材，薏米的營養價值較高，和大米一起煮不會產生衝突，但是也沒有特別的功效。薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。
1、小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，對身體更好，也非常的美味。
2、小米和大米同煮，還能夠增加食物的多樣性，補充大米中丟失的礦物質、膳食纖維和維生素。小米中蛋白質賴氨酸含量很低，而大米中氨基酸的含量很高，兩者放在一起會發揮各自優勢，所以是非常營養的搭配。
1、赤小豆和大米可以一起煮粥，兩者一起煮粥不僅營養價值高，而且還能吸收多種微量元素以及維生素。
2、做法：食材：大米200克、赤小豆50克、水2500毫升。取大米200克左右，赤小豆50克左右。淘洗乾淨，加水2500毫升左右。開粥檔燜制。粥檔結束以後，繼續燜一會，到氣體自然消失。開啟鍋蓋。用勺子攪一下 ...
冬瓜粥的做法：
一.主料：
冬瓜300克。
二.輔料：
粳米180克，瘦豬肉100克，澱粉豌豆3克，鹽2克，香油5克，大蔥3克。
三.步驟
1、將豬肉洗淨，剁茸，加鹽、水澱粉拌勻。
2、冬瓜削皮，洗淨，切片。
3、粳米淘淨入鍋，加適量水煮約25分鐘，放豬肉茸，冬瓜片，再用小 ...
山藥和大米可以一起煮粥。山藥粥能防止動脈粥樣硬化過早發生，還能減少皮下脂肪積累，避免出現肥胖，同時具有補脾胃、養顏、潤肺的功效。煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子和老人最適合吃。因為這兩類人群的牙口都不太好，而且消化系統比較弱，而山藥粥十分易於消化。此外，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。 ...
可以。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含大量的硒元素和花青素。花青素是維護人類健康最直接、最安全、最有效的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素c的20倍、維生素e的50倍。
紫薯和什麼一起煮粥好吃：1、黑豆和紫薯熬粥可以一起熬粥：小米黑豆和紫薯都是非常好的食物啊 ...
糙米是粗糧的一種，我們經常吃米麵之類的精糧，還是要偶爾吃一下粗糧的，因為粗糧裡面含有的B族維生素比精糧要多，而我們人體是不能缺乏B類維生素的。我們可以用糙米來做米飯吃，如果吃不習慣的話，也可以適當加一點大米來煮哦。
糙米和大米一起煮飯要多少分鐘
一般需要三四十分鐘，具體要看裡面糙米的比例，因為糙米 ...
因為這兩樣食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美營養價值高，特別是黑豆又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。 ...
可以一起煮。鐵棍山藥煮粥的做法：
1、 準備好山藥、糯米、大米和紅棗；
2、 紅棗提前用水浸泡；
3、 山藥洗淨去皮切小塊；
4、 糯米和大米淘洗乾淨；
5、 鍋裡放涼水，把淘洗好的糯米、大米、山藥放進去；
6、 泡好的紅棗放入鍋中；
7、 蓋上鍋蓋，通上電源後按下煮粥鍵；
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