1、約會吃飯前提。給女生足夠的安全感，調整自己的心態，樹立正向婚戀觀；
2、邀約吃飯時機。瞭解女生的時間安排，恰當的時機邀約，多為對方去考慮；
3、邀約吃飯方式。真誠且直接的提出來，不要害怕被拒絕，充足的心理預期；
4、約會吃飯過程。幽默的言語表達，真實的自我展示，符合雙方口味的飯菜；
5、約會吃飯結束。要有始有終，恰當的表達下次約會意願，觀察女生的反應。
1、約會吃飯前提。給女生足夠的安全感，調整自己的心態，樹立正向婚戀觀；
2、邀約吃飯時機。瞭解女生的時間安排，恰當的時機邀約，多為對方去考慮；
3、邀約吃飯方式。真誠且直接的提出來，不要害怕被拒絕，充足的心理預期；
4、約會吃飯過程。幽默的言語表達，真實的自我展示，符合雙方口味的飯菜；
5、約會吃飯結束。要有始有終，恰當的表達下次約會意願，觀察女生的反應。
1、委婉式邀約
在開始聊天時，不妨把“你吃飯了嗎？”改成“你是不是餓了？在糾結該吃什麼”，這樣會引起女生的好奇心，給你疑問式的回應“嗯？你怎麼知道”，當然你要選好時間點，如果過了飯點問，那女生當然不會積極回應你。當她回應你之後，用一些幽默調侃的話，拉近彼此的距離，讓女生對你進一步產生興趣，小聊一會後，開始丟擲選擇飯店的話題，當然不能直接問你喜歡哪家餐廳，要知道女生是有選擇困難症的，可以減少選項，給她推薦兩個，讓她任意選一家，這樣的方式會讓女生感到輕鬆又有趣。
2、“霸道”式邀約
這種方式一般用在兩人相處一段時間後。比如在週末時，可以說“沒安排的話，過來陪我吧？”這樣的開場會有一種“壞壞的”感覺，因為男人不壞女人不愛，當女生反過來問“陪你做什麼？”，你可以回覆“給你做飯吃，你經常說餓，這次親自下廚”。這樣的聊天，男生起到了主導的作用，帶領著女生聊天，給女生一種她在你心上的感覺。
第一、 選好吃飯地點
如果你們非常非常熟悉了，那麼在哪兒吃飯關係不大，可如果彼此的關係沒有到很熟悉的程度，那麼就要注意了，最好是選擇環境優美一些 ，小吃攤還是算了吧。
第二、 早些到別讓女生等你
請女生吃飯，一定要提前到，第一，先準備好一些女生喜歡喝的飲料，即使女生不喜歡喝也會覺得你很體貼細心；第二，這是最基本的禮貌問題，不多說了。
第三、 點菜技巧
不要憑著你自己的喜好一頓點菜，你喜歡的女生不一定喜歡，如果女生不點菜的話，那麼試探著點幾個菜，一定要不斷詢問女生。
第四、 吃飯禮儀
雖說男生吃飯不用和女生那樣做作，但也不能過於狼吞虎嚥，注意不要吃出聲音，嘴角不要有食物殘渣，很噁心的哦。吃飯的時候，注意用新的筷子給女生夾菜，並且要記得給女生要一杯熱熱的飲料。