紅棗枸杞菊花茶的做法功效

　　1、枸杞紅棗菊花茶，可以補肝腎，清肝明目，益氣補中。枸杞，歸肝腎經，可以補肝腎、明目，與菊花相配伍，菊花清熱解毒，清肝明目。而紅棗能夠補中焦，運健脾胃，綜合枸杞、紅棗和菊花的功效，可以既養肝腎，又能滋陰明目，還能調和脾胃，特別適用於總是眼乾、口乾、自覺精神疲憊，乏累或者腰膝痠軟無力， 經常服用可以改善這些症狀。

　　2、如果氣虛明顯，還可以在此茶中加入黃芪，如果眼乾、口乾或者煩躁、易怒，可以在裡面加玫瑰花或者茉莉花，也能改善症狀。

　　3、枸杞菊花還具有保護肝臟、有利於腎臟等作用。紅棗還能改善貧血、頭暈等症狀，使皮膚變得光澤紅潤，有助於健康。若患有消化系統疾病飲用此茶，能夠緩解不適、保護胃腸道。

　　4、紅棗枸杞菊花茶還是一種可以抗輻射的茶品，特別適合那些整天面對電腦工作的人群飲用，另外紅棗枸杞菊花茶還能補腎安神，降血壓和降血脂，對中老年高發的心腦血管疾病和腰痠腿痛也有很好的緩解功效。

　　1、枸杞紅棗菊花茶，可以補肝腎，清肝明目，益氣補中。枸杞，歸肝腎經，可以補肝腎、明目，與菊花相配伍，菊花清熱解毒，清肝明目。而紅棗能夠補中焦，運健脾胃，綜合枸杞、紅棗和菊花的功效，可以既養肝腎，又能滋陰明目，還能調和脾胃，特別適用於總是眼乾、口乾、自覺精神疲憊，乏累或者腰膝痠軟無力，經常服用可以改善這些症狀。

　　2、如果氣虛明顯，還可以在此茶中加入黃芪，如果眼乾、口乾或者煩躁、易怒，可以在裡面加玫瑰花或者茉莉花，也能改善症狀。

　　3、枸杞菊花還具有保護肝臟、有利於腎臟等作用。紅棗還能改善貧血、頭暈等症狀，使皮膚變得光澤紅潤，有助於健康。若患有消化系統疾病飲用此茶，能夠緩解不適、保護胃腸道。

　　4、紅棗枸杞菊花茶還是一種可以抗輻射的茶品，特別適合那些整天面對電腦工作的人群飲用，另外紅棗枸杞菊花茶還能補腎安神，降血壓和降血脂，對中老年高發的心腦血管疾病和腰痠腿痛也有很好的緩解功效。

　　一、紅棗枸杞菊花茶的做法：

　　原料：枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆；

　　簡易做法：將枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗乾淨，放入茶壺中，加1000毫升沸水衝開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可；

　　複雜做法：枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗乾淨，將枸杞放入鍋中並加水1200毫升，先大火煮沸，然後轉小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，加入適量冰糖調味即可。

　　二、紅棗枸杞菊花茶的功效：

　　紅棗枸杞菊花茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”的美譽，多吃紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。