紅棗、桂圓、枸杞泡水的比例為1比1比1。做法：
材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許。
1、先將紅棗,桂圓，枸杞洗淨。
2、鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。
3、 加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。
紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養。
1、桂圓和枸杞一起泡水喝的功效：具有補益心脾以及養血凝神，利尿消腫的功效；飲用桂圓枸杞水還可以補氣生血，還有補腎的作用，能夠增強肌體免疫力，有安神降脂以及抗癌的作用。
2、桂圓和枸杞泡水雖然功效多，但在女性朋友月經期間是禁止飲用的，一些女性在月經期間會出現溼氣重的表現。同時體質燥熱的女性，也不適合在經期飲用枸杞桂圓水，會導致經血過多而對身體造成傷害。
1、在女性朋友月經期間是禁止飲用的，一些女性在月經期間會出現溼氣重的表現。同時體質燥熱的女性，也不適合在經期飲用枸杞桂圓水，會導致經血過多而對身體造成傷害。
2、桂圓和枸杞一起泡水喝，具有補益心脾以及養血凝神，利尿消腫的功效；飲用桂圓枸杞水還可以補氣生血，還有補腎的作用，能夠增強肌體免疫力，有安神降脂以及抗癌的作用。
紅棗桂圓枸杞紅糖水可以每天喝，喝紅棗桂圓枸杞紅糖水可以達到調節氣血的作用。這樣的水喝了之後可以美容養顏，並且可以達到補腎氣，紅棗可以用來補血，可以治療貧血。時多吃黃芪當歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用。食上要多吃一些富含優質蛋白，微量元素和維生素的食物，雞蛋，桂圓，大棗，桑葚，核桃，豬肝，菠菜都很好，營養 ...
好處: 桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。
壞處: 桂圓吃多了容易上火，小孩和老人應少吃。而且患有慢性扁桃 ...
直接用開水泡就可以。紅棗炒黑後營養成份很快就能泡出來，加枸杞可以防止喝多了上火。
做法：
1、先將紅棗，桂圓分別剝開去子（紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水，營養成份很快就能泡出來）。
2、再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。
3、最後加上砂糖即可（可用冰糖取代砂糖，風味更佳）。
小貼士：陰虛體質 ...
1、枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。
3、煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
4、適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素、維生素 ...
1、補血，紅棗枸杞茶可以補血養顏。由於紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。
2、安神，紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的人，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶，可以讓你擺脫熊貓眼。
...
1、如果你是易上火體質的人就不適合喝紅棗枸杞茶，以免更容易上火。
2、乾紅棗更適合泡水喝，主要是新鮮的紅棗不耐沖泡，裡面的營養容易流失，因此幹棗更適合沖泡。
3、血糖比較高的人不適合長期喝紅棗枸杞茶，因為紅棗枸杞的含糖量比較高，過量飲用可能會引發糖尿病。
4、女性經期不適合喝紅棗枸杞茶，就像前 ...
養顏潤膚：枸杞能增強表層皮膚吸收養分的能力，表層皮膚得到了足夠的營養支援，就能變得彈性有光澤，因此枸杞和紅棗泡水喝可以起到養顏潤膚的作用。
提高免疫力：枸杞和紅棗有助於促進身體氣血執行，紅棗能保肝護肝，增強身體排毒功能，兩者泡水喝對於提高身體免疫力有好處。
改善睡眠：用枸杞和紅棗泡水能起到安神助眠 ...