紅棗桂圓粥不適宜人群

　　1、孕婦，有痰火、陰虛火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸過多者不宜喝桂圓紅棗茶；體質強盛的年輕人應少喝，以免上火。

　　2、桂圓紅棗茶主要原材料有乾紅棗、桂圓肉等，桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。

　　1、紅豆在中醫的分類上是屬於淡滲利溼之劑，所以體質屬虛性者不宜多食；

　　2、腸胃不好的人不宜多吃，因為吃太多紅豆容易脹氣；

　　3、腸胃功能不太好的人也不可以一下子吃太多粗糧，容易出現腸胃不適的症狀；

　　4、小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用；

　　5、粥類食品易吸收，導致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝紅豆小米粥時不應多食。

　　烏龍茶適合什麼人群飲用呢？烏龍茶有哪些不適宜人群呢？烏龍茶放涼了還可以喝嗎？烏龍茶是冷泡還是熱泡呢？

　　 烏龍茶適合什麼人群喝

　　1、適合肥胖的人：烏龍茶茶中含有單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係，具有溶解脂肪的減肥效果。

　　2、適合壓力大的人：烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴躁焦慮。

　　3、適合聽力不好的人：中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大於女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，一天喝茶的量以1~2杯為宜。

　　4、適合高血脂的人：烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微迴圈。

　　5、適合愛美的人：烏龍茶具有調節皮脂含量平衡的作用。此外烏龍茶含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化的作用，能延緩衰老。

　　 烏龍茶不適宜人群

　　1、便秘患者：因為茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若喝烏龍茶會加重便秘。

　　2、缺鈣或骨折患者：因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

　　3、神經衰弱或失眠症患者：由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，故這類人群若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。

　　4、發燒患者：茶葉中所含茶鹼能增高人體溫度，對身體有一定的影響，所以發燒人群避免用茶。

　　5、潰瘍病患者：因為烏龍茶中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的作用。

　　 烏龍茶涼了可以喝嗎

　　不建議放涼了喝。 雖然放涼之後的烏龍茶並不含有毒性物質，想喝的話是可以喝的，但是因為烏龍茶的味道醇香，其中含有較多的芳香性物質，趁熱喝的話香氣是比較濃烈的，如果等到烏龍茶放涼了再喝的話，其香味就會大大的降低，喝起來就不是很好喝了。 而且放涼的烏龍茶也會對腸胃造成較大的刺激，因此對於一些本身腸胃功能不是很好的人群來說，是不建議放涼之後喝的。

　　 烏龍茶是冷泡還是熱泡

　　熱泡會相對更好一些。 烏龍茶中含有多種活性成分，需要在高溫下才能夠完全溶解出來，因此相對於冷泡來說，熱泡能夠更好地釋放出烏龍茶中所含的活性成分，而且熱泡也能夠更好地激發出烏龍茶香氣和風味，這樣烏龍茶喝起來才會齒頰留香。 如果是冷泡的話，不僅需要較長時間的浸泡，而且泡出來的烏龍茶喝起來也沒有香氣縈繞的感覺。