功效：補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養。加入薑片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有
紅棗煮雞蛋早上吃比較好。
紅棗煮雞蛋可起補血暖胃，緩解低血壓，補充各種微元素等作用。
紅棗中含有多種生物活性物質，可緩解中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等。
雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素等。
紅棗煮雞蛋一天不能吃太多，特別是雞蛋，每天最好不要超過兩個。雞蛋吃多了會導致消化不良。
1、煮玉米配土豆拌茄子是東北人的最愛。
2、甜的玉米搭配一些小鹹菜來吃味道極佳。
3、玉米、黑木耳和小排骨燉湯，既美味又營養。
4、黃瓜炒雞蛋和小蔥炒雞蛋配上煮玉米。
5、玉米屬於粗糧，澱粉類，最好的搭配就是肉類和蔬菜。最好的搭配是蒜薹炒肉絲。
對於長身體的孩子晚上是可以吃煮雞蛋和牛奶的，
1、小孩在長身體時是需要大量的營養來補充，雞蛋嗎膽固醇含量較高，可以很好的補充營養；
2、牛奶每餐都喝最好，牛奶可以補充人體大量的鈣，有助於孩子長高，增強免疫力；
3、但要注意，晚上吃東西不要太早，吃完後以一小時後休息最好。 ...
立夏為什麼要煮雞蛋吃
俗話說“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏” 。因為立夏開始氣溫上升，炎夏步步逼近，小孩子特別容易產生身體疲勞四肢無力、食慾減退逐漸消瘦的現象，這便是“疰夏”症狀。疰夏是夏日常見的症狀，患者多腹漲厭食，乏力消瘦，小孩子尤易疰夏，而據說只要在立夏那天吃蛋，就可預防此病。
很多地方在立夏這一 ...
阿膠的功效有很多，能夠對身體起到一定調理作用，不過一定要堅持，阿膠的吃法也有很多，那麼，阿膠能長期吃嗎？阿膠什麼時候吃比較好？下面小編就帶來介紹。
阿膠能長期吃嗎
阿膠作為藥食同源的滋補品，是可以長期吃的。
阿膠能夠滋陰潤肺、補血養氣，對於氣虛、血虛、女性月經不調、男性疲勞乏力等症，都有很好的 ...
1、瓶裝飲料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出時可以選擇橙汁，礦泉水，以及喜歡的飲料等，如果是夏季的話想要冰鎮的，可以買一個保溫箱將飲料放進去，到了野餐地點就能享用到冰爽的飲料了。
2、三明治：自己製作三明治也是不錯的選擇，因為三明治製作的時候裡面可以加入蔬菜，蛋，肉類等這樣不僅健康而且也可以隨自己 ...
1、人參發揮保健補益功效時最主要的食用方法是燉湯或泡水喝，如人參烏雞湯，還可加入枸杞等藥食同源的藥物，比較適合女性食用，可補氣血。需要注意的是，由於人參補氣，而蘿蔔的作用是順氣，所以二者不可同食。
2、人參藥性甘、微苦，微溫。歸脾、肺、心、腎經。具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津養血，安神益智的功 ...
1、孕前3個月開始補。很多女性在孕後3-4周並不知道自己懷孕，而這一時期恰恰是胎兒器官、系統分化、胎盤形成的關鍵時期，為避免錯過葉酸補充的關鍵時期，導致胎兒出生缺陷，建議育齡女性在孕前3個月就開始補充葉酸，從而為胎兒的發育提供良好的孕育環境。
2、整個孕期服用葉酸片。在孕中、後期，胎兒DNA的合成，胎 ...
1、預防高血壓
薺菜花煮雞蛋能保護人類心血管，不要能促進血液迴圈也能淨化血液，它還能營養心肌，促進心肌收縮，對穩定血壓有很大好處，平時多吃一些薺菜花煮雞蛋，能防止血壓升高，也能讓過高的血壓慢慢降下來。
2、補鈣壯骨
薺菜花煮雞蛋還能讓人體吸收豐富微量元素鈣和磷也能讓人體吸收一些胡蘿蔔素，這些物 ...