紅棗生薑茶什麼時間喝好

　　紅糖薑茶主要是對脾胃有直接關係，而脾胃的工作時間是上午的9點11點。紅糖薑茶屬於辛溫，因此是春天和夏天的時候喝最好，當然特殊情況下秋天和冬天也是非常好的，春夏天喝紅糖薑茶是因為可以促進陽氣的生髮和生長，一天當中的春天是早晨的3點到9點，夏天是9點到11點。

　　生薑紅棗茶是由生薑、紅棗、枸杞、當歸和紅糖煮制而成茶飲。當歸活血補血，生薑驅寒補暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對身體非常好的食材。是體寒怕冷、貧血體質朋友的良方。

　　木耳紅棗湯可每日早餐和晚餐後各喝一次，效果較好。其做法如下：

　　一、原料：

　　黑木耳100克、紅棗10粒、清水適量。

　　二、步驟：

　　1、將黑木耳提前泡發，紅棗浸泡十分鐘左右，洗淨。

　　2、泡發的黑木耳撈出，撕成小朵。

　　3、鍋中加入適量清水燒開，倒入黑木耳，中小火燉煮20分鐘左右。

　　4、加入紅棗，蓋上蓋子，繼續煮20分鐘左右至熟爛。

　　5、盛出即可飲用，根據個人口味可放入適量紅糖。

　　蜂蜜水一般在餐前半個小時和飯後一個半到兩個小時喝好。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適症狀。

　　早上和餐前喝的、蜂蜜水可以緩解便秘。蜂蜜有、含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助於睡眠，糾正疲勞。早上和蜂蜜水是要給很好的習慣，特別是慢性便秘的患者。蜂蜜水不僅對慢性便秘有很好的效果，還可以解酒。但是蜂蜜水屬於偏偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，儘量不要服用，避免引起滑腸或者不適的症狀。