當歸紅棗湯經期喝要看個人月經情況。
當歸本身就具有調經的作用，因此對於那些本身就有月經不調的女性而言就可適當的利用當歸來調理月經。但是如果說你本身的月經各方面都很正常的話，那麼就不適合在經期食用當歸了，在經期食用當歸反而容易引起貧血。建議一些有出血傾向、月經量過多女性最好不要食用當歸。其實從健康的角度上說女性在月經期間都是不適合吃任何補品的，特別是補血的保健品更不建議食用。一般說來女性在月經結束後吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經期流血過多，引起的貧血問題。通常情況下建議女性在月經結束後吃當歸，可以選擇在湯中加入當歸，或者平時煮粥的時候適量的加點當歸進行調味。如果有嚴重的貧血的問題的話，也可直接生食當歸。
月經期喝不好，綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒洩瀉者慎食。
作用:
1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2、通便止瀉、健脾開胃：
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
3、益血生肌：
藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。
4、止血散瘀：
藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
桂圓紅棗湯可以補氣血，益脾胃，是個很好的健康食譜，任何時間喝都沒問題，晚上喝好當然很好，因為它還能治失眠和神經衰弱。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，睡前服用十枚龍眼有安神的作用，紅棗是補血的聖品，並且系補性溫和，含有的脂肪和糖很少，所以不容易發胖。
有影響，菊花茶性微寒，有散風清熱的作用，如果在月經期喝菊花茶，會造成月經過多、月經不暢等問題。
月經期是指每次月經持續的天數，一般為3~7天。月經週期是指兩次月經第1日的時間間隔，由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也會有所差異，一般為21~35天。 ...
女性經期可以調經的茶，比如玫瑰花茶、紅茶、枸杞紅棗茶等等是具有調節內分泌功能，比較適合經期喝。
1、玫瑰茶：
喜歡喝花茶的女性在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。
所以，在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性，不妨喝點味甘微苦、性溫 ...
銀耳蓮子紅棗湯可以天天喝，但要注意適量，特別是糖的攝入，銀耳能增強人體免疫力，調動淋巴細胞，增強白細胞的吞噬能力，刺激骨髓造血功能，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品，主要材料有紅棗、銀耳和蓮子，主要烹飪工藝是煮。銀耳富有天然特性膠質，再加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，具有美 ...
木耳紅棗湯可每日早餐和晚餐後各喝一次，效果較好。其做法如下：
一、原料：
黑木耳100克、紅棗10粒、清水適量。
二、步驟：
1、將黑木耳提前泡發，紅棗浸泡十分鐘左右，洗淨。
2、泡發的黑木耳撈出，撕成小朵。
3、鍋中加入適量清水燒開，倒入黑木耳，中小火燉煮20分鐘左右。
4、 ...
女人每天喝鴿子湯或烏雞湯好。
烏雞湯有健運脾胃、補益氣血的作用。烏雞湯甘溫補虛損、養陰血，但不是人人皆宜，容易上火者不能長期服用。女人可以經常喝烏雞湯的，但要注意撇去油以防肥胖，煮湯時不要放太多佐料，特別是補品類佐料，建議只放少量薑片去腥，少量蜜棗調味。
鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用 ...
在煮老白茶的過程中放入幾顆紅棗慢煮，別有一番滋味，老白茶的醇厚溫潤，加上紅棗綿糯飽滿，茶湯裡伴隨著紅棗的甜味，一方面提升了茶的香氣，另一方面還有健胃補血的功效。
白茶有去火清燥之效，而紅棗補氣，二者結合，性溫熱，滋胃氣，體暖而禦寒，正是適合冬日喝的養生茶飲。
具體步驟：
1、取5克老白茶（以壽 ...
1、紅棗有補中益氣，養血安神的功效。美容作用，紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用、美白祛斑、延緩衰老、補氣養血。
2、桂圓有補益心脾，養血安神的功效。龍眼有抗老防衰的作用，因為它能抑制人體內使人衰老的一種酶的活性，加上所含的豐富的蛋白質維生素及礦物質，久食可“使人輕身不老”；龍眼還能補氣養血，對神 ...