紅毛丹的果肉比荔枝吃起來更爽脆，更有嚼勁，味道酸酸甜甜比較有層次感。荔枝的果肉水分更大，比較嫩滑，味道也是更純粹的甜。
紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質。其性味甘溫，果肉香/甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。
紅毛丹的果肉比荔枝吃起來更爽脆，更有嚼勁，味道酸酸甜甜比較有層次感。荔枝的果肉水分更大，比較嫩滑，味道也是更純粹的甜。
紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質。其性味甘溫，果肉香/甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。
荔枝要甜一些，紅毛丹味道要淡一點。紅毛丹又名毛荔枝、韶子、紅毛果、紅毛膽；為東南亞原產之無患子科大型熱帶果樹，意為“毛茸茸之物”。成熟的紅毛丹果並非都是紅色的，也有黃色的果子。有的紅毛丹的核的大小近似於芝麻。紅毛丹的味道類似於荔枝。荔枝無患子科，荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時至鮮紅色；種子全部被肉質假種皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。
荔枝：
荔枝是無患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時至鮮紅色；種子全部被肉質假種皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。分佈於中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。 荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱南國四大果品。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。因性熱，多食易上火。荔枝木材堅實，紋理雅緻，耐腐，歷來為上等名材。
1、外形區別：荔枝和紅毛丹外殼大多雖都為紅色，但是荔枝果皮表面有鱗斑狀的突起手感粗糙，而紅毛丹外殼有長軟刺，狀似刺球。另外成熟荔枝主要有鮮紅色和紫紅色兩種，而成熟紅毛丹則有黃色果子。
2、內容區別：荔枝和紅毛丹的果肉很相似，但是果核卻大不相同。兩者的核一般都不直接食用，荔枝核功效良多通常做藥材，而紅毛丹的核則因為脂肪含量高常用於製作肥皂。
3、營養區別：荔枝含有豐富的維生素，對於微細血管的血液迴圈有促進作用，能防止產生雀斑讓肌膚更光滑，而且荔枝糖分較高能補充能量緩解疲勞症狀。紅毛丹則是含有大量的鐵元素，能幫助改善頭暈、低血壓等情況，此外紅毛丹還具有健發美膚的功效。
4、食用區別：荔枝食用處理起來比較方便，直接剝掉果殼就可食用，紅毛丹果殼比荔枝殼厚，直接剝會傷害手指甲，需要兩手像開瓶蓋一樣旋開。另外紅毛丹的核上有一層脆而堅硬的膜於果肉相連，這層膜腸胃無法消化吃進去還可能劃破腸胃內壁，因此紅毛丹在食用時要用牙一層一層慢慢的咬以免吃到這層膜。