紅糖煮蛋可以空腹吃嗎

　　容易。紅糖雞蛋的熱量比較高，攝入身體之後確實容易導致肥胖現象，這些熱量會在體內轉變成脂肪，容易形成脂肪堆積。而且紅糖雞蛋之中的含糖量非常高，這些糖分會為身體提供能量，建議減肥的人群或者是糖尿病患者慎用。而正常人少量的吃一些紅糖雞蛋，可以有效的補鐵、補血，對於氣血虧虛和淤血導致的疼痛有輔助治療作用，還可以增強身體的免疫力。

　　冬瓜煮蛋可以吃，因為雞蛋含有優質的蛋白質和維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質，這些都是人體所需要的。而冬瓜的蛋白質含量也很多，鈣、鐵、磷等礦物質和多種維生素，兩種食物之間不存在化學反應，一起食用不會引起身體不適。

　　冬瓜（學名：Benincasahispida(Thunb.)Cogn.），葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生草本植物，莖被黃褐色硬毛及長柔毛，有稜溝，葉柄粗壯，被粗硬毛和長柔毛，雌雄同株，花單生，果實長圓柱狀或近球狀，大型，有硬毛和白霜，種子卵形。冬瓜主要分佈於亞洲其他熱帶、亞熱帶地區，中國各地地區均有栽培。中國雲南南部（西雙版納）有野生者，果遠較小。澳大利亞東部及馬達加斯加也有分佈。冬瓜果實除作蔬菜外，也可浸漬為各種糖果；果皮和種子藥用，有消炎、利尿、消腫的功效。

　　紅糖煮蛋可以空腹吃，因為早上經過一夜的睡眠身體內能量都消耗的差不多了，正需要補充營養，但是建議最好先喝點白開水，因為睡了一夜腸道處於很飢渴的狀態，需要大量水分。吃紅糖煮蛋，糖類蛋白質都很充足，增加能量。