1、南紅瑪瑙是最具有養生功效的寶石之一。
2、中醫研究表明它除了，除中熱、潤心肺、助聲喉、滋毛髮、養五臟、安魂魄、疏血脈、明耳目，還能促進血液迴圈和人體新陳代謝，使皮膚潤滑。
3、特別是女人，一到冬天，很多人都手腳冰冷，暖寶寶又不能隨時帶著身上。這個時候佩戴一串南紅瑪瑙手串，就能改善秋冬手腳冰涼。而且南紅瑪瑙還具有調節血壓，平和心率，活化內臟和滋陰潤肺的功效。
1、南紅瑪瑙是最具有養生功效的寶石之一。
2、中醫研究表明它除了，除中熱、潤心肺、助聲喉、滋毛髮、養五臟、安魂魄、疏血脈、明耳目，還能促進血液迴圈和人體新陳代謝，使皮膚潤滑。
3、特別是女人，一到冬天，很多人都手腳冰冷，暖寶寶又不能隨時帶著身上。這個時候佩戴一串南紅瑪瑙手串，就能改善秋冬手腳冰涼。而且南紅瑪瑙還具有調節血壓，平和心率，活化內臟和滋陰潤肺的功效。
1、猴頭菇功效與作用
（1）防止癌症
大家服用猴頭菇粉，能消化吸收豐富多彩的含糖量和活性多肽，還能消化吸收一些營養元素，這種物質能提升身體組織體細胞特異性，抑止身體細胞癌變，常常服食能夠 提高人體的防癌工作能力，能防止多種多樣惡變腫瘤產生。
(2)防止潰瘍
猴頭菇粉中帶有多種多樣特異性成份和人體正常新陳代謝時必不可少的營養成分，大家服用之後能修補損傷的胃黏膜，並且能加速膿點痊癒，常服食能夠 避免胃潰瘍產生，此外猴頭菇粉中帶有一些純天然消炎成份，它能殺死人類胃腸中的發炎和病菌，對胃潰瘍的產生也是一定防止功效。
(3)防止高血壓和高血脂
平常大家多吃一些猴頭菇粉，還能維護心腦血管病，它帶有豐富多彩不飽和脂肪，能稀釋液血液，減少血液黏稠度，並能減少血液中甘油三脂和膽固醇的成分，能讓人類血壓與血糖維持在平穩一切正常的情況。猴頭菇粉中帶有的含糖量，還能提高身體的耐糖性，並推動胰島素分泌，它對高血糖也是一定防止功效。
(4)維護人的大腦
猴頭菇粉中帶有的含糖量和活性多肽及其特異性成份，都能立即功效於人類人的大腦，能推動大腦神經再造的繁育，也可以增強記憶力，常常服用能益腦益智類推動大腦發育，它能讓大家越來越愈來愈聰慧。
2、猴頭菇禁忌：猴頭菇粉能滋補養生人體，提升身體免疫力，它沒什麼顯著的副作用，可是在吃猴頭菇粉時一定不能吃野雞肉，要不然會造成 血管破裂，產生精力流血，此外這些身患外傷性感染和身體素質皮膚過敏的群體，也不宜吃猴頭菇粉，要不然會對人體造成一些欠佳影響。
3、猴頭菇怎樣吃才能養胃：
平時可以熬粥的時候放入米放入猴頭菇在放入山藥然後在進行熬粥，這樣不僅做法方便而且猴頭菇的藥效也不會流失很好的留在粥內，也可猴頭菇蒸蛋、猴頭菇和毛豆一塊兒煲湯，這些都是比較好的養胃的方法。
1、紅米其米色粉紅，糯性，米粒特長，有香氣，含有不同的微量元素，用紅米釀成的紅米酒倍受女性青睞，因為它呈現紅葡萄酒一樣的紅色，味道柔和、喝過後餘味良好。實驗證明，紅米具有升高血漿高密度脂蛋白膽固醇（HDL），提高機體抗氧化能力的作用，對防治AS和其它慢性病也具有重要意義。這一發現對透過正常飲食途徑提高體內的抗氧化水平，防治因氧化狀態升高引起的慢性病有著重要的價值。
2、作用：紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病；又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
3、烹調：
（1）可作飯粥，可作湯羹，還可加工成風味小吃。做米飯和煲粥時，可以4-5：1加入紅米。
（2）紅米飯：用清水洗淨紅米，浸泡兩小時後，再按2：1的比例加入香米煮之。
（3）紅米南瓜粥：將紅米、南瓜洗淨，浸泡兩小時後，煲成稀飯。經常食之能活血化淤、健脾消食，亦可用於防治產後惡露不盡、淤帶腹痛等症。
（4）紅米蓮心粥：將紅米、蓮子洗淨，浸泡兩小時後煮成稀飯，煮沸後加入紅糖拌勻即可。常食有助防治失眠、心煩、夢遺等症狀。