1、紅薯屬於感光食物,吃多了皮膚會變黑，但不會一下子就變黑，若是經常吃才會使皮膚變黑；
2、除紅薯外，食用過多使皮膚變黑的食物 色素重的醬油、咖啡、橘子、胡蘿蔔、芒果、馬鈴薯、紅薯、紅豆、動物肝腎、帶發的食物等，平時少吃這些食物，多吃豆漿、牛奶、雞蛋、核桃、玉米、水果、白開水等，有利美白皮膚。
黑芝麻含有豐富的維生素E、油酸、亞油酸等成分，而維生素E等成分可以延緩衰老，促進人體細胞分裂，抗氧化作用。常吃芝麻糊，可使皮膚保持柔嫩細緻和光滑。所以，黑芝麻不僅不會使皮膚變黑，還具有滋潤營養皮膚的作用。
皮膚受傷吃醬油不會變黑，吃了醬油以後，有可能使傷口變黑，這些其實是沒有科學道理的。醬油是非常常見的一種調味品，醬油比較黑，是因為醬油所含的色素比較多，醬油進入人體後，會被人體的胃腸道消化吸收，剩餘的部分會隨大便排出體外，醬油所含的這些色素，並不會沉積到患者的傷口，所以吃醬油並不會使傷口變黑，有傷口的患者，也是可以適當的吃一些醬油。
吃醬油會使皮膚變黑，其實，這些說法都是沒有科學根據的。皮膚的顏色除種族遺傳外，主要由黑色素決定。黑色素多，皮膚就黑，反之就白一些。有多種因素能導致色素沉著，如日光、紫外線的照射能使皮膚變黑;女性生理期間分泌的如雌激素、孕激素等也能促進黑色素的合成。 ...
皮膚變黑離不開黑色素，而土豆屬於感光食物含有許多感光因子。感光因子能使黑色素的細胞活力增加，由於黑色素增多所以使得皮膚變黑。另外，黑色素的形成是需要酪氨酸做原料的，經酪氨酸酶的作用轉化成黑色素。如果酪氨酸攝入多,合成黑色素的基礎物質也就多，黑色素增多皮膚就會變黑。土豆是高酪氨酸食物，能夠增加黑色素促使皮膚 ...
香菜中含有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點。香菜又名芫荽、鹽荽、胡荽、香荽、延荽、漫天星等。為傘形科芫荽屬一年生草本植物。最初稱為胡荽，原產於中亞和南歐，或近東和地中海一帶。它的嫩莖和鮮葉有種特殊的香味，常被用作菜餚的點綴、提味之品。 ...
正常情況下吃檸檬都不會變黑，雖然檸檬中有一些物質會發生光感作用，但要達到吃檸檬變黑的效果的話我們起碼要食用數百顆檸檬。檸檬除了美白之外還有促進腸胃蠕動的效果，適當地食用它還可以幫助我們更好地排出體內的大便。
吃檸檬會不會變黑
檸檬是一種富含維生素c的水果，很多人平時都喜歡透過食用檸檬或飲用檸檬水來 ...
黑芝麻吃多了皮膚不會變黑。具體介紹如下：
1、黑芝麻含有豐富的維生素E、油酸、亞油酸等成分，而維生素E等成分可以延緩衰老，促進人體細胞分裂，抗氧化作用，常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩細緻和光滑，所以，黑芝麻不僅不會使皮膚變黑，還具有滋潤營養皮膚的作用；
2、部分食品呈黑色，是因為含有大量花青素、葉綠素 ...
不會，但會有以下弊端：
1、升高血壓。
2、促進動脈粥樣硬化，還能使血漿膽固醇升高。
3、高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發胃癌。
4、能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力；同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會，易患感冒。
5、加快骨鈣丟失，易患骨質疏鬆 ...
吃醬油不會變黑的，醬油雖然含有使皮膚變黑的酪氨酸酶，但醬油中的酪氨酸酶被胃酸滅活失去了能催化化學反應的生物活性。變黑跟吃的東西其實關係並不大。膚色主要由皮膚裡的黑色素決定，影響黑色素合成的主要因素是遺傳和日曬。 ...