紅豆紅薯湯可以清心養神、健脾益腎，同時還有抗癌作用，能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生，同時也能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛。
功效：健脾醒胃，去溼抗疲勞，利水消腫。做法如下：
材料：
豬排骨、豬舌、白扁豆、紅豆、鹽。
做法：
1、扁豆豬骨湯排骨、豬舌放入滾水中，高火煮3分鐘取起洗淨。
2、扁豆、紅豆洗淨。
3、把適量清水高火6分鐘至滾，放下排骨、豬舌、扁豆、紅豆，中火40分鐘。
4、下鹽調味即可。
紅薯性平，味甘，有補脾益胃、生津止渴、通利大便、益氣生津、潤肺滑腸的作用，從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。生薑性微溫，味辛，有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，適宜傷風感冒、寒性痛經、暈車暈船者食用。紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
1、如果來月經的話，吃紅棗赤豆湯有活血益氣補血的作用。
2、如果月經量少的話，建議口服紅棗赤豆湯。來月經期間儘量不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝點溫開水，多吃新鮮青菜，水果，多注意休息。平時也要多運動，增強抵抗力。 ...
白露吃紅薯的好處 白露吃紅薯的功效作用
民間認為白露吃番薯可使飯後不會發胃酸，故舊時農家在白露節以吃番薯為習。
紅薯具有預防癌症、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽，它被評價為餐桌上的最佳食物。
白露的時候我們選擇吃紅薯是非常好的選擇，首先在中醫學中認為，紅薯是味甘性平，補脾益氣的一種 ...
1、美容美顏，強身健體，常葆青春活力：
鴿肉富含各種營養素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養，改善人體機能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進性功能。吃山藥鴿子湯，不但美味可口，而且有滋補強身的藥效，達到延年益壽的目的。
2、營養滋補、強筋健骨，增進人 ...
1、功效：富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。
2、其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞，維生素C可使膠元蛋白正常合成，防治壞血病的發生，花青素是天然強效自由基清除 ...
1、補充營養。排骨蘿蔔湯具有豐富的營養成分，主要含有蛋白質、脂類物質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素B、維生素E，以及鈣、鋅等微量元素，經常適當吃些排骨蘿蔔湯有利於補充自身的營養素。
2、強健筋骨。排骨中含有不少的蛋白質和鈣、鎂、磷等礦物質，胡蘿蔔中含有不少的胡蘿蔔素維生素C，這些營 ...
1、銀耳味甘性平，歸脾胃經，有潤肺化痰，養陰生津，止血的功效，用於陰虛肺燥，乾咳無痰或痰黏稠不易咳出，以及痰中帶血。
2、還可以治療胃陰不足，咽乾口渴以及大便乾結。紅棗主要作用是補中益氣，養血安神，緩和藥性。二者配伍煮成銀耳紅棗湯，有補氣養陰的作用。 ...
1、孕婦吃紅豆小米粥的功效與作用：紅豆有利水、消腫、健脾胃的功效，還能補心小米具有健脾益胃、補血健腦、安眠消食的作用。
2、不過在懷孕期間，還是注意飲食的多樣化，多吃點水果，保持一個良好的心情，同時也要按時做產檢。
3、紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常 ...