經期喝紅豆紅棗湯的功效與作用

　　1、如果來月經的話，吃紅棗赤豆湯有活血益氣補血的作用。

　　2、如果月經量少的話，建議口服紅棗赤豆湯。來月經期間儘量不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝點溫開水，多吃新鮮青菜，水果，多注意休息。平時也要多運動，增強抵抗力。

　　第一，紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢。

　　第二，紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。

　　第三，在經期喝紅糖水的時候一定要注意，紅糖姜水要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水後就會發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會舒服的，感覺到暖和起來了。

　　紅糖可以起到滋補的功效，所以很多女性在經期喜歡喝紅糖水的，有一部分人對經期喝紅糖水的功效與作用不是很瞭解的，相信大家看了下面的講述就知道了。

　　經驗步驟：第一，紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢。

　　第二，紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。

　　第三，在經期喝紅糖水的時候一定要注意，紅糖姜水要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水後就會發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會舒服的，感覺到暖和起來了。

　　注意事項：紅糖水對我們的身體是非常好的，所以女性朋友在經期的時候要多喝紅糖水，一定要記住不能喝涼的，同時喝完紅糖水之後要及時漱口，以免傷害牙齒。