紅豆薏米水一天喝1-2次。紅豆薏米茶的成分非常簡單，主要食材是紅豆和薏米，可以根據個人飲食習慣加入冰糖、蜂蜜等甜味食物調節味道，紅豆薏米茶的味道清淡可口、營養價值也很好，還具有消水腫、除溼等養生功效，好處多多。薏米是白色的，無論是泡還是煮都是無色的，但紅豆中含有大量的花青素，加熱後花青素析出，就會出現茶水微紅的情況，但如果紅豆的數量少的話，茶水也有可能不會出現明顯的變色。
檸檬紅豆薏米飲一天喝一次。檸檬紅豆薏米飲是一種帶有一定藥效的飲品，因為紅豆和薏米都是屬於藥食同源的食材，雖然其性質相對於其他的藥材來說是比較平和的，但是其還是帶有一定的藥效，一天飲用次數不宜太多。薏米是一種涼性的藥材，其與檸檬紅豆一起搭配，也是會讓其飲品呈現出涼性，一日頻繁的飲用，不僅可能會導致體內寒氣增加，還有可能會導致頻繁上廁所。加上檸檬酸性比較強烈，紅豆薏米的澱粉含量多，其一日過多的飲用檸檬紅豆薏米飲，還有可能會刺激到腸胃的健康，從而引起身體不適。
炒薏米水，很適合三伏天溼熱的天氣。所以夏天每天都可以喝一次的。冬天就要減量了。
生薏米性偏涼，經常煮喝容易傷身體元氣，但炒薏米就溫和多了，健脾的作用增強，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。
1、蒲公英泡水一天喝兩次為宜，因為蒲公英性涼，寒性較重，若是飲用過量或者長期飲用的話，會導致身體中的寒氣加重，體質也會變得十分虛弱。另外，蒲公英也不能天天喝，雖然說對於人體的功效極大，但是究竟是一種中藥，飲用久了會損傷脾胃，導致不可逆轉的後果。
2、很多朋友們為了吸收更多成分，就會加重蒲公英的量，這樣 ...
枇杷葉煮水一天喝兩次，對於成人而言，早晚各喝一次枇杷葉水就行了，如果有條件的話，中午也可以熬點枇杷水喝。小孩身體的抵抗力嬌弱，枇杷葉性涼，小孩喝多了易引起肚子不舒服，要拉肚子的情況，因此建議，小孩一天喝一次就好了。 ...
絲瓜絡熬水每天喝2次即可，絲瓜絡不但能止痛去火，而且絲瓜絡對於通經活絡、清熱解毒、利尿消腫、止血等具有特殊的效果。同時絲瓜絡還是口味很好的美食。
絲瓜絡全體由維管束縱橫交錯而成，多為長圓形，兩端稍細，直徑5至10釐米，長短不一，表面黃白色，粗糙，有時可見殘存果皮及果肉，體輕，質韌，富彈性，橫斷面有3個 ...
透骨草泡水一天喝2次至3次，可以有效的祛風除溼、活血通經、散瘀消腫。
透骨草是多年生草本植物，分佈於全國各地，多為人工栽種。透骨草以莖色棕紅、不帶葉、乾燥、無雜質者為佳。 ...
白蘿蔔蜂蜜水一天喝3到4次。每次間隔2個小時。
白蘿蔔蜂蜜水主料：白蘿蔔1斤。輔料：蜂蜜50克。
具體步驟：
1、白蘿蔔颳去皮，洗淨切丁，放在瓶或盒子裡備用。
2、準備好土蜂蜜。
3、放入蜂蜜，用勺攪拌均勻。
4、醃製半天或一天左右。
5、等白蘿蔔出水，把白蘿蔔蜂蜜水倒出即可飲 ...
苦參泡水一天喝一次即可，煎湯內服用量在5g至10g之間，外用適量即可。
苦參性寒、味苦，歸心經、肝經、胃經、大腸經以及膀胱經。有清熱燥溼、殺蟲、利尿的作用，可以治療溼熱瀉痢、便血，黃疸，可以單獨使用苦參即可見效。還可以治療溼熱帶下、陰腫、陰癢、溼疹、溼瘡、皮膚瘙癢、疥癬等，可以煎煮苦參外洗。除此之外， ...
枸杞泡水一天喝一次，一般泡3-5回，當您看到枸杞顏色變很淡時就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪費。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，何滋補品都不要過量食用，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。 ...