食用薏米紅豆粥的好處：
1、具有利水，消腫，健脾胃，補心功效；
2、可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣；
3、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果；
4、常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
做法如下：
材料：紅豆，薏米，水，冰糖。
步驟：
1、準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆泡兩三個小時，薏米泡一個小時；
2、然後先煮紅豆，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水；
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，放冰糖調味即可。
紅豆薏米粥是祛溼的，最好不要加糖，這樣祛溼效果更好。
材料：金沙薏米150克、紅豆100克、糙米10克、紅米5克、枸杞2克。
紅豆薏米粥的做法步驟：
1、紅豆跟薏米提前一夜浸泡；
2、將薏仁和紅豆放入鍋中，加水煮開；
3、紅豆煮爛後加入冰糖和糯米，長時間熬煮即可。
如果做到每天也只是適量的喝，當然可以天天喝，長期適量的食用可起到祛溼消暑、消除水腫、健脾養胃等作用，同時還能美白肌膚，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。
但是，天天大量得喝則是不行的。喝多了容易對脾胃造成刺激，紅豆薏米粥粥是一種保健湯藥，而不是像小米稀飯那樣是生活必需品，吃多了對胃有一定的傷害，易引起拉肚子、肚子痛等情況。總之，過量喝紅豆薏米粥不僅不能夠好好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
每天大約食用250—300毫升。一次喝1、2小碗即可，這樣既有足夠的功效與作用，又不會損傷脾胃，影響身體健康。
紅豆薏米粥的做法：
1、準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需泡兩三個小時，薏米泡一個小時即可；
2、然後要先煮紅豆，因所需時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟；
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛後再放糖調味即可。 ...
材料：薏米100克、紅棗25克、赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克、適量開水。
做法：1、 將薏米、紅豆以開水浸泡一小時；
2、 用紗布將仙鶴草包好；
3、 紅棗去核浸泡；
4、 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5、 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。 ...
煮薏米粥不能放鹼。粥裡面放鹼可以分解澱粉中的合成蛋白，促使澱粉快速吸水膨脹、糊化，使粥可以快速熟爛，而且黏稠度會增高。但鹼會破壞薏米中的營養成分，影響薏米粥的食用價值，所以煮薏米粥不能放鹼。
薏米：
薏米，又叫薏苡仁，為禾本科植物薏苡的種仁，生長於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，由於其營養價值很高，被 ...
根據儲存情況而定。紅豆薏米粥低溫儲存得當隔夜則可以食用。紅豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有沒有變質，如果氣溫低，細菌滋生慢，第二天則可以繼續食用。如果是夏季，在室溫下直接儲存，則很容易變質不能食用。
紅豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。紅 ...
不高。紅豆薏米粥中的主要原材料就是紅豆和薏米，它是一道非常受歡迎的粥品，口感香甜，其中含有豐富的維生素、澱粉、纖維素、礦物質等營養成分。紅豆薏米粥主要是以水分為主，熱量並不高，每100克的紅豆薏米粥僅有78大卡的熱量，比大多數食物的熱量都要低。
紅豆又叫相思豆，屬於藤本植物。莖部細弱，分枝較多。它的葉 ...
1、紅豆薏米粥的熱量並不高，而且其中含有豐富的纖維素及澱粉，飽腹感很強，一般適量食用是不會長胖的，而且紅豆薏米粥具有較好的利水消腫功效，可以幫助排出體內多於的水分，有助於塑造身體曲線，對於水腫型肥胖有一定的幫助。
2、紅豆薏米粥中的主要原材料就是紅豆和薏米，它是一道非常受歡迎的粥品，口感香甜，其中含有 ...
紅豆薏米茶能是不能天天喝的，因為薏米性寒，如果長期飲用的話，會造成體內寒涼，發虛，從而導致一些疾病的發生，平時可以適當的飲用薏米茶，對女性來講，有養顏美容的作用，具有去脂排毒的作用，還可以消除水腫，但是，體質寒涼的人群是不宜過量飲用的。 ...