紅豆薏米芡實茶有什麼功效

　　1、紅豆薏米芡實能祛溼養胃。紅豆薏米芡實具有祛溫養胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛溼功效，它們能有效清除人體內的積存的溼氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，它們一起食用會更利於這些功效的發揮。

　　2、紅豆薏米芡實能降低三高。高血壓、高血脂和高血糖是最讓人們煩惱的三高症狀，它們都是頑固性疾病很難根除，平時多吃一些紅豆薏米和芡實就能起到降低三高的重要作用，因為紅豆薏米芡實中都有大量的膳食纖維，它們能讓身體內的積存物質隨大便一起排出，也能降低血壓和血糖與血脂，能有效減少中老年心腦血管疾病的發生機率。

　　3、紅豆薏米芡實能調理胃腸功能。紅豆薏米和芡實中都有大量的礦物質和維生素，它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生。另外薏米和紅豆還有不錯的消腫功效，可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病。

　　1、紅豆薏米芡實茶有健脾祛溼，清熱解毒功效。同時能美容養顏，開胃助消化。

　　紅豆、薏米、芡實的養生功效分別如下：

　　2、紅豆。紅豆中含有豐富的鐵元素促進血紅細胞的形成，富含大量膳食纖維，能夠促進人體消化。

　　3、薏米。薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對於食物的消化、促進新陳代謝、幫助排洩大小便都有一定的幫助，屬於減肥養顏的食材之一。

　　4、芡實在一些大病的預防上有何很好的效果，不僅能夠幫助除去人體多餘的溼氣，還能穩固腎精，預防胃癌。

　　1、美顏護膚：這幾種物質裡面含有蛋白質，維生素b1和b2，因此它有美容養顏，去除色斑和雀斑的功效。

　　2、利尿、消腫：紅豆薏米芡實茶有利尿，消水腫和促進身體的水分代謝的功效。

　　3、祛除溼氣：有祛除身體溼氣重引起的風溼、痘痘、腳氣、以及關節疼痛的功效。

　　4、提高身體的免疫功能，薏米仁有較好的抗病毒作用，對於提高免疫功能作用較好。