紅豆薏米茶怎麼泡水喝

　　1、鍋內不用加油，小火炒制薏米。

　　2、然後將薏米炒至金黃色。

　　3、然後把一把紅豆，一把薏米，清水沖洗乾淨，倒入養生壺。

　　4、接著在水壺內加水，開始加熱。

　　5、然後水燒開。

　　6、繼續煮15分鐘。

　　7、煮15分鐘，再燜15分鐘。

　　8、盛杯。

　　1、蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

　　2、女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。上文我們說了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是溼疹等情況。

　　3、如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果，產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以內服，同時外用也是很好的，經常和金銀花一起搭配使用。

　　1、容易溼氣重春夏季節喝好。

　　2、紅豆薏米水的食用不分季節，一年四季都可以喝，但大部分人在每年5月份開始溼氣就會慢慢加重，直到10月份之後進入乾燥的秋季溼氣才會慢慢減弱，環境溼氣過重會出現體內溼氣堆積的情況，出現大便黏膩，早上起床十分困難、感覺沒睡醒，頭髮油膩等情況，這都是溼氣重的表現，此時可以食用一些紅豆薏米搭配一些芡實來去除體內的溼氣。