紅豆薏米茶的效果主要因人而異，一般時間為10天左右，紅豆薏米茶的主要作用為緩解和改善身體溼氣，而祛溼的時間並不具體，主要依據個人體質、體內溼氣程度等，若程度較輕，一般10天左右初見效果，若是溼氣較重，可能不具有明顯效果。
薏米和紅豆被很多人戲稱為“祛溼雙雄”，理論上來說，它們的祛溼功效是有目共睹的，但是僅僅作為輔助作用，不可過度依賴。
另外祛溼的效果也不確定，這得根據個人體質而定，總之也不宜多飲，日常情況下，一般可選擇飲用1個月觀察，另外還要依據自身的體質量力而行，不能盲目。
若是脾虛溼盛，最好別喝薏米紅豆粥。便秘、尿多、孕早期的婦女應忌食薏米。消化功能較弱的兒童和老弱病者更是要注意少吃，避免出現消化不良。
紅豆薏米水中的紅豆性平，薏米性微寒，因此紅豆薏米水，基本沒有上火的可能。
紅豆薏米水不能與大米同食。因為喝紅豆薏米水目的是為了祛溼，而大米卻是增加體內溼氣的食物，喝紅豆薏米水時，與大米一起吃，會大大降低它的除溼功效，起不到應有的作用。
紅豆薏米茶喝了拉肚子是正常的，因為它的功效就是祛溼、利尿、健脾、通便。紅豆薏米茶是以紅豆，薏米，水為主材的菜餚名，在補血氣，滋陰的同時，還可提高免疫力，對促進消化方面也有很好的作用。
1、通常要半月到一月左右。飲食調理對於身體的作用是較為溫和而緩慢的，因此副作用比較小，這也是人們選擇飲食調節的原因所在。喝紅豆薏米水可以健脾益胃和除溼利尿，對於身體溼氣重導致的一些不適有緩解作用，但起效較慢，往往需要半月或一個月才能見效，需耐心堅持。
2、但紅豆薏米水並不能治療疾病，這是需要注意的。它 ...
1、容易溼氣重春夏季節喝好。
2、紅豆薏米水的食用不分季節，一年四季都可以喝，但大部分人在每年5月份開始溼氣就會慢慢加重，直到10月份之後進入乾燥的秋季溼氣才會慢慢減弱，環境溼氣過重會出現體內溼氣堆積的情況，出現大便黏膩，早上起床十分困難、感覺沒睡醒，頭髮油膩等情況，這都是溼氣重的表現，此時可以食用一 ...
1、飲用薏米紅豆水的最佳時間就是夏天，可以從5月份喝到10月份，可以幫助身體去除溼氣，不僅具有防止脫髮、消除斑點的功效，還能吸收紫外線，長期喝薏米紅豆水還能起到減肥的作用。
2、春節時由於空氣中含有大量的水蒸氣，所以會感到比較的潮溼和悶熱，此時的溼氣比較重，喝紅豆薏米水就可以幫助祛溼健脾。夏季時天氣炎 ...
1、飲用薏米紅豆水的最佳時間就是夏天，可以從5月份喝到10月份，可以幫助身體去除溼氣，不僅具有防止脫髮、消除斑點的功效，還能吸收紫外線，長期喝薏米紅豆水還能起到減肥的作用。
2、春節時由於空氣中含有大量的水蒸氣，所以會感到比較的潮溼和悶熱，此時的溼氣比較重，喝紅豆薏米水就可以幫助祛溼健脾。夏季時天氣炎 ...
1、尿酸高的原因有兩個，一個是尿酸生成過多，第二個是尿酸排洩不足，兩者相加，共同導致了體內尿酸代謝異常。而紅豆和薏米本身主要是含有澱粉，蛋白質，維生素，礦物質等，嘌呤水平低，吃它們不會導致外源性尿酸攝入增高。
2、紅豆和薏米能夠利水消腫，清熱祛溼，幫助排尿，而促進排尿是降低尿酸的一個方式，所以高尿酸時 ...
1、紅豆薏米茶可以和蜂蜜一起喝。
2、紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
3、紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減 ...
1、養腸胃。紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養腸道，對消化產生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質和纖維利於排尿。紅豆滋補血氣，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性。
2、祛溼去水腫。溼氣重的女性容易水腫，身體的迴圈不好，產生面色暗黃、面部痤瘡。薏米紅豆都是去除溼氣的粗糧，能夠帶 ...