素食的好處與壞處：好壞道理各一半

　　時代變了，我們由以前的盼著吃肉，到現在拒絕吃肉，時下，素食主義者也在漸漸“崛起”。而素食主義者的素食養生是真的好嗎？這樣長期吃素，身體所需營養能跟的上嗎？本期專題為你盤點了素食的好處與壞處，一起來看看吧！

　　素食的十大益處

　　1、益壽延年：根據最近一項研究顯示，美國加州基督復臨安息日會男性教友，比加州男性平均壽命長6年零2個月；女性相比則平均壽命長3年7個月。

　　2、體重較輕：素食者比肉食者體重較輕。肉類比植物蛋白含有更多的脂肪。而且，肉食者若是攝取過多的蛋白質，則其中過量的蛋白質也會轉變成脂肪。

　　3、降低膽固醇含量：素食者血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓、心臟病等病症的主因。

　　4、素食減輕腸胃負擔：植物性食物從進入胃中到排出體外，只需3～4小時，肉類則需12小時，其滯留體內所分解出的廢氣，嚴重影響人體健康。

　　5、減少患癌機率：每天都吃肉、蛋類和牛奶的男性，患攝護腺癌的風險比少吃這些食物或不吃的男性多3～6倍以上。蔬菜中的-胡蘿蔔素是常見的抗氧化劑，多攝食胡蘿蔔素是預防攝護腺癌的一個好方法。某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關係。印地安人及其他素食的部落，根本不知道癌症為何物。

　　6、保持體內鈣質：65歲以上的肉食女性，平均每年以35%的比率流失骨質；素食者則為18%。

　　7、沒有寄生蟲之憂：寄生蟲都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。

　　8、減少腎臟負擔：各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負擔。

　　9、減少心血管疾病：因植物食品中不含有對心血管構成威脅的有害物質，因此素食可減少血管疾病的發生。最近美國公佈的一個研究報告證實，堵塞的冠狀動脈，可以透過素食、運動、服藥和減少精神壓力等綜合措施重新通暢，而不需要依賴手術打通；單靠素食也能達到同樣的目的。且在以後十年中不發生使心臟病猝發的冠狀動脈病：而不能堅持素食者，則出現了冠狀病重度再發。

　　10、減少毒素的攝入：環保者，吃素食可以節約大量能源，減輕環境汙染，有利於保護環境。因為飼養肉食動物需要消耗大量能源（幾乎是肉食本身可供能源的10倍）。另外，動物保護主義者認為，宰殺飼養的或野生的動物是殘忍的暴行，與人類文明背道而馳。研究發現動物死前的掙扎會促使體內產生有毒的分泌物，這些毒素對食用者有害。

　　奶茶是女生出門必備的飲品之一了。每次不管做什麼，手裡都會拿著一杯奶茶，這慢慢的也好似成了一種習慣，吃飯有它，逛街有它，拍照也有它。奶茶好喝，但是常喝對身體會好嗎？讓我們一起往下看看喝奶茶的好處和壞處。

　　奶茶是我們生活中常見的一種飲品，而且還非常受人們的喜愛，為什麼會有那麼多人喜歡喝奶茶呢？是因為奶茶不僅好喝，還有很多好處可能大家還不是太瞭解，奶茶是一種美容養顏的佳品，而且有補充身體營養抗衰老的功效，關於奶茶的營養是關於有科學依據的，那麼奶茶到底有哪些好處呢？下面大家來了解一下相關的內容。

　　一位每年賺七萬多的奶茶老闆透漏，“大多數香甜爽口的奶茶其實就是一堆食品新增劑加上色素做成的，開始流行的果味奶茶也大同小異。市面上出售的大多數奶茶使用的”奶“是一種奶精，而奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸，與鮮奶根本搭不上邊。

　　奶精不僅價格便宜，而且味道更香濃，原因就是奶精中含有一種名為植脂末的化學物質。而這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒智力會受影響。

　　奶茶甜味：甜蜜素（即糖精）代替蔗糖

　　糖精大都添加了芒硝和氯化鎂，這都是工業用的，人能吃嗎？正常的甜味應該來自蔗糖，但奶茶中的甜味卻是來自甜蜜素，即糖精。一般進價低於10塊錢一斤的糖精都可能添加了芒硝和氯化鎂，這種東西都是工業用的，人怎麼能吃呢？

　　這些廠家為了讓奶茶口味更香濃可謂是費盡了心機，不但如此，現在很多廠家為了取得更好的競爭力，開發了珍珠奶茶、椰果奶茶和各色水果奶茶，而這些奶茶裡隱藏著更多的秘密。光是一杯奶茶裡就包含著幾乎常用的新增劑。如果經常喝奶茶的話，後果是不堪設想的。

　　塑膠瓶飲料不能喝了，前段時間抗癌網爆出的高溫暴曬後車上飲料致癌，雖然只是一場虛驚，但是也讓眾多習慣攜帶瓶裝飲料的司機們望而卻步了。如果我們出門想解決口渴的問題，最好的辦法就是每天出門自己用玻璃杯帶上自來水。

　　【結束語】適當控制自己的飲食，奶茶雖然好喝也不貴，但是對身體並沒有那麼好。小編也是奶茶粉，但現在也是慢慢在控制了，希望你也是一樣的呢。

　　應試教育的好處如下：

　　能夠促進公平競爭。因為所有人都用一樣的答卷，不會厚此薄彼。應試教育還能幫助高校有效的區分人才和生源質量。應試教育的壞處如下：

　　扼殺創造力，逆向思維和發散思維的能力。因為所有的考題只有一個答案，不會給人發散思維的機會。它以考試為目的，其教育模式與考試方法限制了學生能力的充分發揮，所培養的學生難以適應工作要求和社會發展。