紫米需要提前泡。紫米較軟糯，提前泡半天，可讓其充分吸收水分，吃起來口感更好，但紫米並不一定要浸泡在水中，因米較易熟，不會花費太久時間，只是增加一點口感。
作用：它與普通大米的區別，是它的種皮有一薄層紫色物質。紫米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯米或藥谷之稱。紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為補血米、長壽米。
營養成分：紫米的主要成分是賴氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質、脂肪等多種營養物質，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需礦物元素。
1、紫米需要提前泡。紫米較軟糯，提前泡半天，可讓其充分吸收水分，吃起來口感更好，但紫米並不一定要浸泡在水中，因米較易熟，不會花費太久時間，只是增加一點口感。
2、它與普通大米的區別，是它的種皮有一薄層紫色物質。紫米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯米或藥谷之稱。紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為補血米、長壽米。
紫米在煮制之前是需要提前浸泡的，因為紫米的米粒外部有一層堅硬的外殼，直接煮的話不容易煮爛，建議最好提前一晚上進行浸泡工作，等第二天早晨就可以煮了。若是在浸泡的時候出現褪色現象，不用擔心，浸泡的水可以和紫米一起煮制。
煮紫米前要浸泡嗎
除了我們常吃的大米之外，還有各種比較健康的五穀雜糧，例如紫米、小麥、紅豆、黑豆等等。紫米米粒細長、顆粒飽滿，外表呈好看的紫色，煮熟之後晶瑩剔透，非常的軟糯，適合煮粥食用，能補充人體所需營養成分。
要是用紫米制作食物的話，最好要提前浸泡，因為紫米的米粒外部有一層較為堅韌的種皮包裹，要是不浸泡直接煮的話，不容易煮爛，建議最好是提前一晚上進行浸泡工作，這樣第二天早晨起來的時候就能直接煮了。
紫米里面富含天然的營養色素和色氨酸，所以在下水浸泡的時候會出現明顯的掉色現象，這是較為正常的，不用太多擔心，在這個過程中不能用力的搓洗，浸泡之後的水和紫米一起煮粥即可。
紫米不需要提前泡一夜。紫米本身比較軟糯，並不會花費太久的時間。紫米是水稻的一個品種，屬於糯米類，紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。紫米富含純天然營養色素和色氨酸，下水清洗或浸泡會出現掉色現象(營養流失），因此不宜用力搓洗，浸泡後的水請同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。 ...
1、生燕麥米要泡的話則需要提前2小時泡發，可用溫熱水能縮短泡發時間，泡發時間赿長，煮粥時更容易黏稠，口感更好。
2、如果不泡的話，煮的時間要長一些。
燕麥米是麥片壓成片之前的形態，和麥片一樣很健康。由於含一些麩皮和粗纖維，因此搭配大米食用口感更好。 ...
燕麥米要想煮粥，那麼最好是要提前浸泡的，一般在製作之前提前2小時左右進行泡發工作即可，要是想縮短泡發的時間，也可以直接食用熱水，在泡發的時候，泡的時間越長，煮出來的食物也就越濃稠，更加好喝。
燕麥米是否需要浸泡
燕麥是一種非常健康的食物，對於一些喜歡養生的人來說，造成吃燕麥加牛奶時非常不錯的選擇， ...
需要。一般提前一天浸泡，泡一個晚上才能更容易被腸胃吸收；若當天做的話，也至少泡2-3個小時。
紅米的營養價值高，在浸泡以後呢，可以更好地使的紅米煮熟。
紅米飯製作方法：
1、紅米很難煮，建議泡一天再煮，而且飯比粥好吃，一般紅米和水的比例是1∶2.5；
2、煮的時候要大火煮，最好開啟鍋蓋，讓 ...
芡實不僅可以泡水喝，而且還可以直接嚼著吃，但是不能夠吃得太多，否則容易引起消化不良。那麼芡實煮粥需不需要提前泡好呢？芡實煮粥一般放多少合適呢？跟著小編一起來看看。
芡實煮粥需要提前泡嗎
芡實在熬粥前最好先提前浸泡，因為幹芡實是比較難煮的，比較花時間。 老的芡實在煮之前可以泡上一晚上，煮之前用開水焯 ...
比較急的情況下佩戴可以不浸泡，如果允許，浸泡後佩戴會更好。日拋美瞳大的優點就是方便、健康，不需要護理，在製作上也要比其他週期鏡片更嚴格，所以，在佩戴前不需要浸泡，可直接佩戴。當然，如果大家有時間與條件，日拋美瞳在佩戴前浸泡下會更好。 ...
乾的人參煲湯是不需要提前泡的，只需要將人參表面清洗乾淨以後，放入燉鍋中，小火慢燉就可以將人參中的營養成分充分的釋放出來，有利於身體吸收其中的營養成分，起到滋補的作用。不過在燉湯的時候，如果燉湯的時間比較短，最好還是將幹人參用涼水泡發2-3個小時在用來燉湯，可以有效的縮短燉湯的時間。 ...