紫背菜的功效與作用

　　1、靈芝具有補腎益氣、止咳平喘、養心安神、抗衰老等作用。適量食用靈芝對治療失眠、支氣管炎、哮喘、萎縮性胃炎、病毒性肝炎等疾病也有一定的功效，還能增強機體抵抗力。

　　2、做法：

　　（1）將紫靈芝片30克（10片左右）沖洗一下，泡軟，用手掰成小塊放入砂鍋中。

　　（2）加水（根據砂鍋的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止煮乾鍋）水加好後就可以放到火上煮了，煮到水沸騰。

　　（3）煮到水沸騰後不要關火，要繼續煮，煮15分鐘後，水的顏色會變得深紅。這個時候就可以過濾到碗裡喝了。

　　1、紫皮石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。

　　2、紫皮石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍，補水效果好。

　　3、石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。

　　4、不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。

　　1、紫甘藍富含多種營養元素，包含是人體不可或缺的營養成分。其富含維生素C、維生素E以及維生素B族等，對補充人體營養具有顯著效果。

　　2、紫甘藍具有強身健體的作用，其能夠提高機體免疫力，經常食用能夠增強人的活力，使人精神充沛。

　　3、紫甘藍還對皮膚具有益處，常食用紫甘藍可維持健康的皮膚狀態，對皮膚瘙癢、溼疹等患者以及皮膚過敏者具有一定功效。

　　4、紫甘藍可防治感冒，緩解感冒引起的咽喉疼痛，秋冬季食用紫甘藍能夠防治咽喉疼痛，還可以一定程度上對關節炎患者大有裨益。

　　5、紫甘藍富含多種營養元素綜合那個包括鐵元素，提高血液中氧氣的含量，一直脂肪的產生，對減肥具有良好效果。