紫菜對身體有什麼好處和壞處+吃紫菜對掉頭髮有好處嗎

　　紫菜是市面上非常常見的一種食物，而同時紫菜對我們的身體是有非常多的好處的，但同時也是有一定壞處的，那麼我們便了解一下紫菜對身體有什麼好處和壞處？吃紫菜對掉頭髮有好處嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　紫菜對身體有什麼好處和壞處

　　紫菜本身屬於一種海水之中的植物，營養價值非常豐富。紫菜中含大量膠質，能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。從中醫角度來講，紫菜性寒、味甘。可以有效的軟堅散結、清熱利溼、補腎養心。腫瘤病人接受放化療時多吃紫菜是有益的。紫菜性味甘鹹、寒，入肺經; 具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的成效; 用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。對於有溼熱症狀的人，有很好的保健作用，而且可以預防甲狀腺腫大。但是需要注意，不能吃的特別多，該種食物本身屬於寒性食物，吃多之後容易導致腹脹、腹瀉。

　　吃紫菜對掉頭髮有好處嗎

　　吃紫菜是可以起到滋潤頭髮作用的，紫菜是一種比較常見的食物，也屬於一種海產品，其中含有非常豐富的蛋白質和礦物質以及碘和維生素等。紫菜的吃法也是非常簡單，可以在做湯的時候適量新增，能加快食物中的營養成分發揮，對於營養不良引起的白頭髮有很好作用。紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘、維生素B2、B6等，能烏黑頭髮。做湯放些紫菜，不知不覺中就能獲得一頭黑髮，還有安神助眠的功效。頭髮主要的成分是蛋白質，如果體內缺乏蛋白質則會影響頭髮的正常生長，甚至脫髮。一些富含蛋白質的食物，如蝦類、雞蛋、牛肉、雞肉等可以定量補充，不僅對頭髮生長有益，也是身體健康的必需品。缺乏鐵、鋅等微量元素會導致脫髮，尤其是鋅，絕大多數脫髮患者都是由於缺鋅引起的。因此，防治脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、花生、芹菜、青菜、蘋果、、香蕉海帶、紫菜、荔枝等。

　　胃不好可以吃紫菜嗎

　　胃不好可以吃紫菜，但要少吃。紫菜有通便的功效可以治療便秘。平時吃紫菜可以做成紫菜蝦皮蛋花湯，這樣紫菜中含有的維生素、礦物質不僅容易被吸收，而且溫湯還能減少對胃腸道的刺激。但是紫菜性涼，多吃會刺激胃黏膜加重胃腸道症狀如腹瀉。胃不好應該吃一些易消化、清淡的東西，如麵條、稀粥不但可以減輕胃腸道負擔，還起到養胃護胃的作用。適量的吃應該不影響胃的消化的。吃紫菜對胃是沒有影響的，可以放心食用，但是也要適量，不能過多，暴飲暴食對胃不好。多食紫菜對胃潰瘍具有很好的治療作用。像你胃不太好，每天都可以適量吃一些海帶，多喝熱水，有條件的話還是去醫院檢查一下。

　　地瓜葉也稱紅薯葉，含豐富的維生素A原，能起到養胃通便、行氣、解毒消痛、行滯健胃的作用。

　　每100克紅薯葉含蛋白質2、28克、脂肪0.2克、糖4、1克、鉀16毫克、鐵2、3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6、42毫克。維生素C0.32毫克，這些在蔬菜中均屬上乘。經常食用紅薯葉製作的食品可以促進消化、健胃、通便，提高免疫功能、止血、降糖、保護視力、延緩衰老和護膚等。據《本草求原》記載，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀髒毒。”慢性便秘者食之尤宜。

　　魚腥草是比較特別的一種中藥材，它可以起到很不錯的功效與作用，含有多種藥物成分，適量食用可以起到一定的保健效果，可以殺菌排毒、增強免疫力、利尿通便以及預防慢性咽炎等，但是使用不當也會有一些副作用。

　　吃魚腥草的好處

　　1.抗炎殺菌

　　魚腥草是一種天然抗生素，可以有效去除體內的炎症因子，殺死入侵的細菌，並具有清熱解毒的作用。此外，魚腥草中的有效物質還可以保持腸胃的健康，維持腸胃的有效運轉。適當食用魚腥草可以緩解疾病，特別是殺死體內的流感病毒，減少感冒的頻率。

　　2.提高免疫力

　　生活節奏加快後，人們總是忙於工作和學習，回家的時間越來越少，更不用說在家做飯，晚上吃外賣了。沒有辦法確保外賣的衛生。如果他們不小心，他們可能有一些胃腸道疾病。

　　面對這種情況，你可以經常吃魚腥草來消炎殺菌。特別是早上，吃魚腥草可以有效提高身體的免疫力，使身體更好，避免一些細菌的入侵。

　　3.利尿排便

　　魚腥草中含有的一些物質，進入人體後能有效促進毛細血管的擴張，從而增加體內的血流量和尿液分泌，具有一定的利尿作用。

　　這種情況可能是由魚腥草中含有的有機物引起的，魚腥草也具有良好的利尿作用，而且魚腥草富含鉀。

　　4.預防慢性咽炎

　　魚腥草具有解毒、清肺的作用。每天少量飲用魚腥草水可減輕肺部感染症狀，避免呼吸道各種異常表現，有效預防慢性咽炎。這是一種很好的保健藥。

　　5.幫助減肥

　　如果你想減肥，不妨嘗試魚腥草並定期食用。有效物質可以促進體內新陳代謝和血液迴圈，加速體內脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果。尤其是對於男性朋友，這種影響會更明顯。

　　吃魚腥草的壞處

　　1.誘發過敏

　　該食品含有天然致敏成分，不建議體質敏感的人食用，可能會刺激神經和皮膚細胞。進食後，症狀會更加明顯，誘導體內敏感因子快速生長，重症患者也會出現嚴重的休克症狀。

　　2.影響口腔健康

　　因為它有刺激性的味道，吃後會在嘴裡留下更明顯的氣味。如果平時沒有刷牙和漱口的意識和習慣，口腔中會積聚大量殘留物質，這不僅會影響日常交談，還會影響口腔中正常菌群的數量。

　　3.影響腎功能

　　由於魚腥草含有酶活性物質和內醯胺成分，一旦進入人體，將對腎臟造成極大傷害，影響腎臟的正常生理功能。它增加了誘發腎臟疾病的可能性，降低了人體的正常腎功能，並且不能完成正常的代謝吸收功能。

　　4.引起腹瀉

　　因為它刺激胃腸道，影響食物的分解和吸收，所以它本身就很冷。體質差的人吃後會有明顯的腹瀉症狀，一些嚴重的人會有難以忍受的腹痛。增加胃腸道負擔對健康不利。對於脾胃功能差的人，最好不要吃。

　　吃魚腥草有什麼副作用

　　魚腥草是一種中草藥。魚腥草的副作用通常包括過敏反應、胃腸道不適、腎功能損害等。具體分析如下：

　　1.過敏反應：如果體質過敏的人使用魚腥草，可能會產生過敏反應，一般表現為皮膚瘙癢、發紅、腫脹等。

　　2.胃腸道不適：魚腥草的性質是寒冷的。如果脾胃虛弱的人使用魚腥草，他們可能容易出現腹痛、腹脹、腹瀉和其他胃腸不適症狀。

　　3.腎功能損害：魚腥草中含有馬兜鈴酸，具有一定毒性。如果魚腥草長期使用，可能會對腎功能造成一定損害