1、豆腐兔肉紫菜湯:能降血脂
豆腐性味甘涼,能益中氣、和脾胃,而兔肉也有補中益氣的作用。中醫認為,紫菜有化痰、除溼、利尿作用。豆腐和紫菜一起吃,可以有促進消化和吸收的作用,對於降脂有好處,特別是有高血脂的人群最適合。
2、紫菜瘦肉湯:延年益壽
每100克幹紫菜含蛋白質25~30克,與大豆含量相當,還含有豐富的維生素等營養成分。紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收,非常適合消化功能減退的老年人食用。紫菜和瘦肉一起吃,不油膩,而且更容易吸收其中的營養物質。營養均衡,而且也可以有抗衰的作用,適合多種人群。
3、紫菜蝦皮湯:補碘又補鈣
紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富,它們都是造血所必需的營養素。蝦皮可以補充豐富的鈣質,而且和紫菜一起搭配,是不錯的促進鈣質吸收的食譜,而且也可以起到補碘的作用。
1、菊花枸杞茶
配料:菊花12朵,枸杞子20顆左右,
泡法:用300ml開水反覆衝飲。菊花清涼明目,枸杞子功能補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
功效:菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害;枸杞,“補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。”;緩解眼睛疲勞,眼睛乾澀之症狀。
2、菊花枇杷茶
配料:取菊花10克,桑葉、枇杷葉各5克,
泡法:將枇杷研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,
功效:可防秋澡,適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾唇燥、咳嗽等病症後食用,本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
3、 三花茶
配料:菊花,金銀花,茉莉花均少許,
泡法:用90度開水泡開當茶飲,
功效:可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
1、蘋果香瓜汁:補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。 成份:維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。
準備材料:蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。
做法:將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機內榨汁,榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。
2、蘋果菠蘿汁:解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效,也具有促進食慾及美容養顏、補血。
成份:維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。
準備材料:蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。
做法:將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁;榨汁完成後加入檸檬調味即可。
3、哈蜜瓜牛奶:預防惡性腫瘤
成份:維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。
準備材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法:將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。
4、西瓜黃瓜汁:利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料,含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質,對於腎臟機能不佳者適合飲用,好喝又強身。
準備材料:西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。
做法:將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁;完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。
5、酪梨牛奶:美化肌膚美麗水噹噹想擁有迷人的肌膚,可以多飲用酪梨加牛奶打成汁,可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。
成份:維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準備材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。
做法:將酪梨肉挖出放入果汁機內;加入牛奶和蜂蜜,加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。
1、雛鵝比較小,消化能力相對弱一些,主要餵食的都是切碎蔬菜配米飯,或者是青草也可以。養到快一個月的時候,可以餵食玉米粉、草粉、魚粉、之類的營養成分,但是大部分主要是餵食青飼料。生長一個月以後就可以主要餵食粗飼料,搭配一些精飼料就可以。主要是為了吸收營養更加滿足生長。
2、能量飼料就是指幹物質含量和粗蛋 ...
1、吃涼皮加個雞蛋。100g的高筋麵粉做成的涼皮,只能得到6克左右的蛋白質,距離一頓飯應攝入20g蛋白質還欠缺很多,雞蛋是完全蛋白,蛋白質吸收好,這樣解決了這一頓蛋白質不足的問題。或者加點豆腐絲,也可以得到蛋白質的互補。
2、吃涼皮加點豆芽、黃瓜絲、萵筍絲等蔬菜可以增加膳食纖維,膳食纖維為人體7大必需 ...
最佳婚配屬相之一:生肖豬配生肖虎
如果你希望有一個人能夠與你非常的有契合力,那麼生肖豬是一個非常好的屬相。生肖豬這個屬相好像是天生為生肖虎的人士速配的。無論什麼時候,生肖豬的人都能夠很好的理解生肖虎的人的做法,兩個人在感情中都有一種相見恨晚的感覺,隨著相處時間的延長,兩個人的感情會慢慢的升溫,完全不會 ...
春季大風天氣沙子迷眼怎處理沙塵進眼睛最佳去處方法
1、當異物進入眼部,千萬不要用手揉。眼部嬌嫩,用手揉搓有可能損傷角膜,手上的細菌也可能加重炎症。
2、迷眼時,先要把眼睛閉起來,頭稍低下,用眼淚將沙塵衝出。
3、如果眼內進入小蟲等異物,眼淚無法衝出,這時要保持手部乾淨,拿消毒棉籤等乾淨物品將異 ...
生肖與五行指導中國人婚配的傳統由來已久,在塔羅和星座傳入中國之前,中國人的婚姻以這種方式運行了幾千年。老輩中國人對此可謂深信不疑,而年輕人在他們的影響下,也在繼續發揚著這種傳統。那麼,十二生肖婚姻最佳搭配口訣是怎麼說的?夫妻五行相生相剋婚配又是如何規定的?一起了解下吧!
十二生肖婚姻最佳搭配口訣 ...
頸椎突出是一個比較嚴重的問題,如果是輕微的積極配合治療的話,好轉還是很快的,但如果比較嚴重的話,就需要很長時間的治療。下面,我們來看看小編帶來的緩解頸椎疼痛的小妙招,希望你們會喜歡。
頸椎突出多長時間能會好的
頸椎病多久能好轉的問題,主要與患者頸椎病的嚴重程度和後期積極治療和保護的程度有關。如果頸 ...
1、罐裝法:將茶葉放入潔淨罐內,放入1-2包矽膠或保鮮劑,放到陰涼處用透明膠封口。
2、塑膠袋儲藏法:用柔軟的棉質或牛皮紙,將茶葉包放到食品包裝袋中。
3、冰箱冷藏法:可以將密封包裝的乾燥茶葉放入冰箱內冷藏,長期儲存也可以放入冷凍室儲存。 ...