紫薯幹吃多了會胖嗎

　　紫薯幹吃多了會胖的，紫薯和甘薯一樣，含有大量澱粉吃多了很容易發胖。紫薯幹品，其體積被壓縮，吃一片紫薯幹相當於吃一半的直接煮熟的紫薯，如果吃大量紫薯幹，會導致澱粉攝入過量，澱粉會分解成糖在人體內，過多的糖不能完全消耗掉，它會轉化為脂肪。脂肪酸會導致肥胖。

　　冰糖橘吃多了會胖，冰糖橘雖然屬於水果，但其含糖量很高，大約每100毫升含全糖10.55克，因此容易致人發胖。冰糖橘是廣東省清新縣特產，也是中國國家地理標誌產品。冰糖橘因果味清甜、柔嫩、多汁、無渣、無核少核、吃後齒頰留香、回味無窮而聞名遐邇，並且因此而銷往上海、天津、哈爾濱、蘭州、陝西、南京、杭州、蘇州、無錫等省市。

　　早飯吃多了是會胖的，要是吃了隱藏大量油脂的早餐，更加容易發胖。早晨應以清淡食物作為主食。因為如果早晨的油脂含量過多，就容易在體內積聚下來，導致肥胖。而且油脂會阻礙血液的正常迴圈，使血液的含氧量減少。