一天。紫薯本身含水量少，煮熟後會流失一部分，隨著放置時間越久，水分越少、口感越差、營養價值越低，煮紫薯儘可能當天吃掉，這樣營養價值最好。煮熟的食物放得越久營養流失越嚴重。
煮熟的紫薯怎麼放：煮熟的紫薯用保鮮膜包裹後常溫放置就好，不需要做太多的處理，夏天溫度高，趁熱密封，然後放在冰箱儲存即可，紫薯沒有受到汙染，可以放一段時間。
紫薯的食用禁忌：紫薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紫薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。吃紫薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。
煮熟後變青是因為紫薯中花青素含量很高，花青素是一種水溶性色素，可以隨著細胞液的酸鹼改變顏色。細胞液呈酸性則偏紅，細胞液呈鹼性則偏藍。所以簡單的說，是紫薯中的花青素在米粥這種偏鹼性環境裡的顏色，變綠色就是很正常的事，可以放心食用。
有些紫薯煮熟後會變成藍色是因為花青素變色，紫薯中含有大量花青素，花青素遇酸性水會呈紅色，遇鹼性水會呈藍色。紫薯是甘薯的一個特殊品種型別，其肉質細膩，是外形美觀，外皮為紫黑色，肉為紫色，並且營養豐富。
有些紫薯煮熟後會變成藍色是因為
大家都知道，紫薯不管是外皮還是肉都是紫色的，但是有時候煮熟之後它會變色。其實，紫薯變色的主要原因是因為其富含花青素，花青素是一種天然色素，其與酸性水會變成紅色，遇到鹼性水會變成藍色，遇中性水會變成紫色。
很多人看到紫薯變色後會覺得害怕，認為變色後的紫薯可能有毒。其實，紫薯變色並沒有毒，其營養價值以及口感等都是完全一樣的，沒有任何變化，可以正常食用，只是變色後的紫薯會讓人感覺食慾全無，無法下嚥。
紫薯的營養價值
紫薯是一種兼有糧食作物、經濟作物和藥用作物的食材，並且營養價值很高。紫薯中含有豐富的膳食纖維、澱粉、維生素以及多種微量元素，其所含有的花青苷具有著抗氧化、清除自由基、抗心血管疾病等功效，食用紫薯對健康有益。
小龍蝦煮熟後放冰箱，冷藏可以儲存３－７天，冷凍可以儲存１個月以上。煮熟的龍蝦放在冰箱裡冷藏最好纏上保鮮膜，這樣效果較好，但是蝦子的存放時間還是不要太長，時間久了蝦肉容易被風乾，味道也會沒有以前鮮美，所以應該要儘早食用掉，食用的時候蒸一下味道會更好。
怎樣辨別蝦是否變質
１、色澤。好的蝦料為淺灰黃褐 ...
木耳煮熟後不能在常溫下敞開放置，否則在6小時後就會滋生細菌導致變質，建議將煮熟的木耳，撒入少許鹽，放入保鮮碗中，置於冰箱冷藏室保鮮，可延長使用期限至2天。
木耳，又叫雲耳、桑耳，是我國重要的食用菌，有廣泛的自然分佈和人工栽培。木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，而且富含蛋白質、脂肪、糖類及多種 ...
常溫下2小時，冷凍7天，冷藏2-3天，再次食用時必須徹底加熱。但螃蟹還是建議在完全新鮮的情況下吃，煮熟後就立即吃掉，因放置過久極易導致細菌汙染，食用後易對身體造成不適。
螃蟹屬軟甲綱，十足目，是甲殼類動物，身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸。在生物分類學上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類動物。絕大多數種類的螃蟹生 ...
紫薯蒸熟了放一晚上能吃。
紫薯又叫黑薯，含有維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分，是含豐富澱粉的塊莖，其還含有大量的花青素，有較高的食用價值。通常情況下，煮熟的紫薯能放2~3天，長時間存放會發黴變質，而且口感和營養成分也受到影響。
煮熟的紫薯儲存方法：
冰箱冷藏：
煮熟的紫薯趁熱吃才好，這 ...
紫薯營養豐富，而且非常好消化，一些會用來熬成粥，但是有些人會發現變成了藍色，這其實是花青素在作怪，那麼，為什麼煮出來的紫薯粥變成藍色了？紫薯煮粥後變藍還能吃嗎？下面小編就帶來介紹。
為什麼煮出來的紫薯粥變成藍色了
紫薯粥是一道營養豐富易消化的美食。製作簡單，老少皆宜。需要用到食材只有紫薯和大米。把 ...
1、將紫薯洗乾淨，也可以切去頭尾的部分。
2、在蒸鍋里加水，如果紫薯的數量較多，可儘量使用比較大的蒸鍋。
3、首先大火將水燒開。因為要蒸的時間較長，可以儘量多放點水。
4、將紫薯放入，先用大火蒸10-15分鐘。
5、改小火，再繼續蒸15分鐘。中間要注意蒸鍋裡剩餘的水，避免蒸時間太長，水被熬 ...
綠葉蔬菜煮熟可放3-4個小時，如果超過這個時間，綠葉蔬菜會產生亞硝酸鹽，食用會危害身體健康。如果將煮熟的綠葉蔬菜放在冰箱中冷藏（2—6攝氏度），則在同樣的時間內其亞硝酸鹽的增加較少，但是仍然會產生。 ...