絞股藍是涼性的嗎

　　絞股藍可以減肥。因為絞股藍只是具有潤腸、促消化、去油脂等的功效，這些功效對於減肥人士是有很大的好處的，因此日常是可以多喝一點絞股藍的水，但是注意不要喝過量，防止出現腹瀉的症狀，導致身體不適。想要達到減肥的效果，還是需要日常進行合理的科學運動，只有透過運動才能夠達到好的減肥效果。

　　1、絞股藍性味：性寒、味苦。

　　2、絞股藍（學名：Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino ）葫蘆科、絞股藍屬草質攀援植物。莖細弱，具分枝，具縱稜及槽，無毛或疏被短柔毛。葉膜質或紙質，鳥足狀，具3-9小葉，通常5-7小葉；小葉片卵狀長圓形或披針形，中央小葉長3-12釐米，寬1.5-4釐米，側生小較小，先端急尖或短漸尖。花雌雄異株。雄花圓錐花序，花序軸纖細，多分枝，長10-15（-30）釐米，分枝廣展，長3-4（-15）釐米，有時基部具小葉，被短柔毛；花梗絲狀，長1-4毫米。果實肉質不裂，球形，徑5-6毫米，成熟後黑色，光滑無毛，內含倒垂種子2粒。種子卵狀心形，徑約4毫米，灰褐色或深褐色，頂端鈍，基部心形，壓扁，兩面具乳突狀凸起。花期3-11月，果期4-12月。

　　3、分佈於中國、印度、尼泊爾、孟加拉、斯里蘭卡、緬甸、寮國、越南、馬來西亞、印度尼西亞（爪哇）、新幾內亞、北達朝鮮和日本。生長於海拔300-3200米的山谷密林中、山坡疏林、灌叢中或路旁草叢中。

　　1、絞股藍具有降低總膽固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白作用，調節人體脂肪代謝，增強人體免疫力，研究結果表明絞股藍有減肥的功效。

　　2、透過喝絞股藍茶減肥效果會比較慢，像很多肥胖人士不能指望喝一兩次絞股藍就能減肥成功。但是，絞股藍是藥食同源的食材，能隨餐清理多餘脂肪，幫助消化。而且，絞股藍營養成分十分豐富，長期飲用山裡印象絞股藍，不僅有減肥的功效，還能對身體健康有很好的補益作用！