給寶寶新增輔食的小妙招

　　1、輔食由稀到濃

　　準備的輔食要從稀到稠，畢竟小寶寶還要適應的過程，一下子太過於稠，小寶寶的腸胃也消化不了。

　　2、種類由單一到多種

　　有些食物小寶寶因為太小容易過敏，單一的開始餵養輔食，可以瞭解小寶寶的過敏情況，也可以讓小寶寶慢慢適應。

　　3、先輔食後餵奶

　　小寶寶剛剛開始吃輔食 ，難免會有抵抗，但是在他比較飢餓的時候吃輔食，會比較容易接受，畢竟餓了哈！

　　4、輔食從軟到硬

　　這個是根據小寶寶的牙齒髮育的情況來新增輔食。沒有長牙，太硬的食物自然沒有辦法嚼碎，也不易消化。

　　5、新增輔食的次數由少到多

　　從每天一次開始，然後慢慢過度到一天兩次，適應了之後就可以稍微加點，不要一下就喂幾餐，要徐徐漸進。

　　6、喂輔食要耐心

　　小寶寶還不是很習慣喂輔食，很喜歡吃進去又吐出來，明明是幾口就可以吃完，但是磨嘰了半個小時也沒好。但是沒辦法，小寶寶太小了，要有耐心的進行哦！

　　4個月大的時候，就可以給寶寶新增輔食。寶寶新增輔食的時候，儘量是遵循一個從少到多、循序漸進的過程。

　　輔食是完整營養均衡，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

　　寶寶6個月開始新增輔食，由於寶寶的消化系統尚不完善，所以根據寶寶的月齡新增的食物種類、性狀都不盡相同。輔食新增原則如下：

　　1、量由少到多。開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使寶寶有一個適應過程。

　　2、由稀到稠。即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始新增米粉時可衝調稀一些，使之更容易吞嚥。

　　3、質地由細到粗。食物的質地開始時可先製成汁或泥，以利吞嚥，當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練寶寶的咀嚼能力。

　　4、由單純到混合。每一種輔食應經過5-7天的適應期，再新增另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。每種新的食物可能嘗試多次才會被寶寶接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

　　5、不能強迫進食。寶寶吃多吃少由自己決定。