經常喝紫菜湯的危害

　　1、紫菜性寒性，因而，脾胃虛弱、腸胃消化吸收作用不太好或是腹痛大便糖稀者應少吃。

　　2、紫菜有著“長壽菜”之稱，蛋白質含量與黃豆非常，還帶有豐富多彩的維他命等營養元素。其營養元素易被消化，特別適合消化吸收功能減退的老人服用。要留意的是：紫菜每一次服用15克為好。服用前最好用清小水泡發，並換一兩次水，以消除空氣汙染物。

　　經常適量喝紫菜湯是有好處的，建議每次食用量不宜超過15克。

　　1、紫菜營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的甲狀腺腫大，紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途。

　　2、 紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健，含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。

　　3、 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力，可顯著降低進血清膽固醇的總含量。

　　4、 紫菜的有效成分對艾氏癌

　　經常喝豆漿有一定的危害，具體介紹如下：

　　1、過多飲用豆漿豆製品刺激胃酸分泌過多，或者引起胃腸脹氣；

　　2、豆類中含有一定量低聚糖，過多飲用豆漿可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀；

　　3、豆類及其製品富含蛋白質，過多飲用豆漿後，其代謝產物將增加腎臟負擔；

　　4、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，過多飲用豆漿易形成結石，會加重腎結石的症狀。